Вопросы
Здравствуйте, мне очень эмоционально тяжело, я испытываю постоянную тревогу, усталость, недомогание, проблемы с режимом сна, потери интересов в жизни, к работе тоже самое, семья со мной не разговаривает потому что я не совсем самостоятельная и на протяжении пол года они вытаскивают меня в плане финансов, я понимаю их чувства, но я не знаю что со мной происходит. Сегодня, я написала предсмертную записку потому что я устала от постоянного конфликта в голове, денег на психолога у меня нету, и я сама себе психолог уже как лет 10, при этом закончила рггу по профессии психолог, но мое состояние я бы заклятому врагу не пожелала, я не знаю как коммуцировать с людьми, как общаться и так далее, внутри меня - конфликт, который не дает успокоится и понять что на самом деле происходит со мной и со мной ли? Я не хочу так жить и считаю себя обузой для всех, вроде все есть - семья (полная + старший брат), кошка - которая всю жизнь со мной, друзья , дом, все есть. Живи не хочу , но откуда это состояние я не могу понять.
Здравствуйте, Альбина!
Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. У вас возникли проблемы с вашим психологическим здоровьем, и вы не знаете, что с этим делать.
Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Важно не забывать, что на наше психологическое состояние очень сильно влияет наше физиологическое здоровье. Может быть так, что ваше подавленное состояние результат проблем со здоровьем. Поэтому могу порекомендовать обратиться к врачу, для того чтобы он провел все необходимые исследования. Если будут обнаружены физиологические причины вашего состояния, то он назначит необходимое лечение и ваше самочувствие улучшится.
Наибольшего эффекта можно достичь, если обратиться и к психологу, и к врачу одновременно. Это даст наибольший эффект и позволит в кротчайшие сроки разрешить вашу непростую жизненную ситуацию. Бесплатную психологическую помощь можно получить в социальных центрах, а в некоторых городах есть кабинет психолога в поликлиниках. Также, вы можете создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога вы сможете вести беседу со специалистом.
А в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!