Здравствуйте, Вика. Из Вашего обращения я поняла, что Вы столкнулись с непростыми переживаниями, вследствие полученного негативного опыта, когда находились на лечении. 

Вика, хочется сказать, что во многих жизненных обстоятельствах приходится сталкиваться с моментами, которые наталкивают на мрачные мысли. Это происходит потому, что ситуация, в которой мы находимся - может казаться непреодолимой. Но так ли это на самом деле? Постарайтесь проанализировать свое состояния, обращаясь к дневнику, в котором Вы можете фиксировать свои мысли и чувства, чтобы у Вас была возможность делиться тем, что накопилось внутри. Если У вас есть близкие и родные люди, которым Вы доверяете - непременно постарайтесь рассказать о тревожащем Вас состоянии, поскольку когда мы разделяем с кем-то свои чувства - для нас могут открыться новые пути решения. 

Обращаю Ваше внимание, что если Вы понимаете, что обстоятельства, произошедшие с Вами не так давно - оставили эмоциональное напряжение, значит - необходимо обратиться к другой квалифицированной помощи. Иногда, только психиатрической помощи может быть недостаточно, поэтому важно рассмотреть варианты обращения к психотерапевту, который проконсультирует в рамках своего направления, поспособствует снятию напряжения в актуальном эмоциональном состоянии. С помощью специалиста Вы можете определить для себя не только дальнейший вектор направления, но и определить для себя фундамент, на который Вы сможете опереться. Если Вы понимаете, что возможности очного обращения к специалисту нет - рекомендую Вам зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет, в котором у Вас будет возможность общаться со специалистом в режиме онлайн. 

с Уважением, консультант службы.