Здравствуйте, Анастасия.

Вы пишите что пропал интерес ко всему, что вы не испытываете радости от жизни, стали спать больше. Вы предполагаете, что возможно это происходит из-за определенных трудностей и проблем, которыми наполнена ваша жизнь, вам трудно справляться поэтому организм и психика, в том числе переходит в режим «энергосбережения».

Анастасия те симптомы, что вы описали, очень похожи на симптомы депрессивного расстройства:

• апатия;
• нарушение сна;
• потеря интереса;
• снижение настроения (длительностью более 2-х недель).

Анастасия, для начала вам нужно сходить на консультацию к врачу психиатру, для постановки точного диагноза и возможно (если потребуется) назначения лекарственных препаратов.

Таблетки способствуют улучшению самочувствия, появятся силы, но все-таки не решат ваши проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Поэтому вам очень поможет психотерапия – постоянная длительная работа с психологом. Специалист поможет разобраться в причинах возникновения данного расстройства (если диагноз подтвердится), даст поддержку, научит, как справляться с трудностями, поможет найти выход из сложных запутанных ситуаций.

Анастасия, я глубоко сочувствую вам, потому что по опыту знаю – депрессия это совсем не просто: ничего не разует, все видится в сером цвете, приходят разные мрачные мысли, которые являются причиной тяжелых эмоциональных реакций и состояния в целом.

Нужно разбираться в ваших затруднениях, в вашем отношении к происходящему, в ваших глубинных убеждениях и тогда постепенно вам будет становиться легче.

Я верю, что вы найдете самый оптимальный путь и в скором времени справитесь со своим состоянием!

С уважением, консультант службы.