Валерия, здравствуйте!

В своём обращении вы пишете, что у вас не находится сил даже на несложные повседневные вещи, ни уж тем более на социальные взаимодействия. Также вы пишете о том, что у вас была попытка суицида.

Несмотря на то, что ваше обращение довольно короткое, из него чувствуется то, как вам тяжело. Валерия, когда вы чувствуете себя настолько плохо, что возникают суицидальные мысли, важно не оставаться наедине с самой собой. В такие минуты обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком и получить поддержку. Таким человеком может быть ваш друг или близкий родственник, в общем, человек, который может поддержать вас, которому вы можете довериться и поговорить о наболевшем. Если вы почувствуете, что вам стало тяжело справляться с суицидальными мыслями и противостоять им, помните, вы можете обратиться на круглосуточный телефон нашей службы +7 (495) 989-50-50, где вам окажут экстренную психологическую помощь. Не бойтесь обращаться за помощью, ведь, в вашей ситуации это не просто естественно, но и необходимо.

Также стоит сказать, что то, что вы описываете, может быть симптомами депрессии, однако как специалист психологической службы я не могу поставить вам диагноз, и обозначить соответствующую вашему состоянию терапию. Это может сделать только врач-психиатр, поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться к данному специалисту для уточнения диагноза. Вы можете записаться на прием к врачу-психиатру на платной основе или же бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства или психоневрологическом диспансере вашего города. Валерия, пожалуйста, постарайтесь не откладывать на потом данное мероприятие, а записаться на приём уже сейчас. Такой не большой, но очень важный шаг позволит встать на путь избавления от внутренней боли и бессилия. Врач-психиатр в вашем случае сможет не только установить верный диагноз, но и назначить подходящую вам медикаментозную поддержку, с которой справиться с возникшим состоянием будет значительно легче. 

Главное сейчас - не оставаться наедине со своими мыслями и не бояться попросить о помощи. Крайне важно обсудить свое состояние с врачом-психиатром и получить поддержку от близких людей, которым вы можете доверить свои переживания. Помните, что ваше благополучие и здоровье важны, и есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть эти трудности! Я искреннее желаю вам сил, чтобы вы как можно скорее справились с этим испытанием, ведь вы достойны жизни полной сил и радостных моментов.

 Берегите себя!

С уважением, консультант службы.