Здравствуйте, Анастасия. Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете неудовлетворенность в своей жизни из-за отсутствия стабильности и самостоятельности, что в текущей ситуации пока труднодостижимо.

Анастасия, хочется сказать, что в сложившихся обстоятельствах действительно можно столкнуться с потерей ориентиров, когда важные потребности не удовлетворяются. В такие моменты мы действительно можем переживать и концентрировать свое внимание только на отсутствии достижения желаемого. Однако, если идти исключительно по этому пути, можно столкнуться с тем, что мы перестаем замечать что-то существенное и тоже важное. Учитывая, что у Вас есть увлечения, близкие люди, которым дороги Вы, а они дороги Вам – это может стать важной опорой для Вас. Такая опора поспособствует тому, чтобы разобраться в том, как двигаться дальше и как выстраивать планы на будущее. Дело в том, что мы – люди, социальны по своей природе и благодаря близкому общению и взаимодействию с другими – можем узнавать что-то новое, получать необходимую информация, которая, в дальнейшем, сможет помочь определиться с теми шагами, которые необходимо предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Если Вы понимаете, что взаимодействие с окружающими влияет на что-то в Вашей жизни, Вы всегда можете направить вектор Вашего внимания на этот процесс. Что, если рассмотреть взаимодействие – как ресурс? Если наладить контакт со своей матерью, чтобы в дальнейшем не возникало сложностей в совместном проживании, пока Вы не решите данный вопрос? Что, если наметить минимальные планы на будущее и, достигнув результата – ставить перед собой новые цели? Все это возможно, преодолимо – если начать с малого, ведь если мы движемся – мы не стоим на том месте, которое так тяготит. Также, важно в такие моменты позволять себе чувствовать то, что Вы чувствуете: если Вы раздражены, позвольте этой реакции состояться, направьте ее в более экологичное русло, чтобы снять эмоциональное напряжение. Если Вы чувствуете, что Ваши эмоции для кого-то являются обузой – скажите этому человеку, что действительно, для Вас настал непростой период, но Вы хотите с этим справиться и Вам необходима поддержка рядом. Важно быть честной с самой собой и дать себе время для того, чтобы оставить позади те переживания, которые Вас волнуют.

Безусловно, фармакологическая поддержка на данном этапе позволяет справляться с трудностями, но не стоит забывать о проявлениях своих чувств и эмоций, которые необходимо обсуждать. Сделать это Вы можете как с близкими людьми, так и на нашем сайте, зарегистрировавшись в личном кабинете. Так, у Вас появится возможность вести диалог со специалистом, быть с ним откровенной и рассказать более подробно о текущем состоянии и ситуации, которую переживаете.

С Уважением, консультант службы.