Вопросы

Автор: Анастасия
15.11.2024 22:06
Нет сил себя терпеть

Здравствуйте у меня проблема с полной глубокой долговой ямы, я не могу из неё вылезти скрывала от всех свои реальные проблемы тем стало хуже, набрала 22 года кредиты и не смогла в последствии платить, подработка в декрете приносила мало денег, не хватало, мужу врала что всё хорошо, набрала в МФК долгов ещё, чтобы кредиты гасить стало ещё хуже, муж узнал о долгах в МФК там помог выплатить, про кредиты в банке молчала боялась что бросит меня.. И всё по новому, сейчас устраиваюсь на работу но понимаю что эта яма меня будет тянуть долго боюсь что отберут землю которая на мне, и дети остануться не с чем , мне стыдно, я ненавижу себя за глупость что натворила, не могу смотреть мужу в глаза он очень старается для семьи а я всё порчу, я не знаю что делать я не вижу выхода кроме как суецид, эти мысли долго у меня в голове, постоянная дипресия, агрессия на всех, мне страшно за своих детей я их люблю очень но боюсь что и им могу в этом состоянии причинить вред, и поэтому думаю как быстрее уйти... 

Отвечает: Консультант службы
18.11.2024 06:12
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Анастасия!

Спасибо что Вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что Вы сейчас находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. У Вас проблемы с долгами, которые сильно на Вас давят, Вы не знаете, как с ними справиться и из-за этого у Вас начали появляться мысли о смерти.

Самым эффективным способом решения ваших проблем будет, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.

Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о Вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет Вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации. По поводу Вашего мужа и того, что Вы боитесь его разочаровать, то Вам сейчас важна поддержка близких, и если у Вас с ним хорошие отношения, то он сможет стать для Вас хорошей опорой в разрешении Ваших трудностей. Но прежде чем принимать окончательное решение, все же рекомендую пообщаться с психологом лично. Во многих городах сейчас можно получить психологическую помощь бесплатно в социальных центрах или городских поликлиниках.

Если у Вас нет возможности обратиться к психологу очно, то в сложные моменты, когда Вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать Вас, выслушать и помочь. Или Вы можете написать обращение в личном кабинете на нашем сайте, там, в формате диалога психолог ответит на Ваши вопросы. Очень важно в сложных ситуация делиться своими эмоциями, поэтому рекомендую в сложные моменты позвонить по указанным номерам или написать обращения в личном кабинете.

Также, не стоит принимать поспешные решения. Важно помнить, что у Вас есть возможность найти решение для Ваших проблем, и есть люди, которые готовы Вам помочь. Долги – это сложная ситуация, но существуют специалисты, которые могут помочь вам справиться с этим. Вы можете обратиться за помощью к юристам для получения консультации и поддержки. Так как у Вас есть дети, то не все имущество у Вас могут забрать, но для более подробной информации лучше обратиться к юристам, есть много специалистов, которые принимают на первую консультацию бесплатно.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь Вам разрешить ваши проблемы с долгами:

1. Разберитесь в своих финансах: составьте список всех ваших долгов, проанализируйте свои доходы и расходы.

2. Обратитесь за консультацией к финансовому консультанту или юристу, чтобы узнать о ваших правах и возможных способах решения финансовых проблем, таких как реструктуризация долгов, банкротство или урегулирование долгов через суд.

3. Подайте заявку на реструктуризацию долгов или банкротство, если это подходящее решение для вашей ситуации.

4. Не игнорируйте звонки коллекторов, если они начнут поступать, и4 помните, что у вас есть права, и вам нельзя подвергаться домогательствам или запугиванию. Если коллекторы нарушают ваши права, вы можете обратиться за помощью к Агентству по защите прав потребителей или адвокату.

5. Помните, что финансовые трудности временны, и вы сможете их преодолеть, важно принимать разумные решения и искать поддержку.

Надеюсь, это поможет вам найти путь к решению ваших финансовых и жизненных проблем.

По поводу появления мыслей о причинении себе вреда, то такое поведение возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.

Поэтому, когда у Вас возникают сильные эмоции, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом, не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.

С уважением, консультант службы!