Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Павел. Я чувствую, что мне очень плохо и нужно выговориться. С чего бы начать... Я был в отношениях с девушкой 3 года (до этого ещё 2 года дружили). Мы были вместе со школы, потом 1 год встречались дистанционно, а дальше целый год жили вместе. За это время я очень сильно успел в ней раствориться. Отказался от многих хобби, потерял свои интересы и принципы. Вот осенью она в один день говорит, что больше не чувствует ко мне романтики, но всё равно я дорог и тп (как брат, грубо говоря). Чуть позже начинает встречаться с другим, при этом мы продолжаем жить в одной квартире (на тот момент других вариантов не было). Для удобства тот парень далее - B. Отношения с точки зрения объятий и тп у нас стали даже лучше, чем до растования. Была и физическая близость, секс. На лето мы уезжаем в родной город, где снова начинаем встречаться. Наступает август, она одна уезжает в запланированную поездку, плюс там должен быть B. Мы договариваемся, что обниматься и тп они с ним не будут. Она соглашается и всё хорошо. Уезжает в слезах, в поезде смотрит совместные фотки, обновляли совместный альбом. В сентябре встречаемся на общей квартире, встреча счастливая, к вечеру оказывается, что чувств снова нет. Месяц я за ней "бегал", далее мы сильно поругались, она съезжает. В первый же день возвращается прости-извини и тд. Снова норм общаемся. Далее она вернулась ко мне в квартиру и пошла взаимность. Объятья, тепло и тп. (Тогда она ещё была в отношениях с B). Отношения у нас идут в гору, она съезжает в общежитие (так ещё давно планировала, чтобы подкопить денежки). Продолжает ходить в гости, иногда и ночью уже, довольно часто у меня ночует, общаемся, всё хорошо. На одной из последних встреч узнаю, что есть парень, который показывает ей симпатию (живёт он в общежитии). Далее он - F. Но отношений с ним она не хочет, как и сближения. Далее узнаю, что она с ним общается, где-то там выговаривается, как и он ей и тд. Со мной же общение продолжается хорошо, говорит о том, что очень дорог, что со мной ей хорошо, как ни с кем и тд. Принимает решение расстаться с B. Ей тяжело, грустит, В очередной раз приходит в гости и после рассказывает, что переспала с F, но они друг другу точно сказали, что без отношений. (!!!) После чего уходит в общагу, хотя и так поздно приходила. Узнал, что и эту ночь она провела с F (просто спали или нет, я не знаю). Такое вот предисловие, постарался написать максимально кратко... Мне очень плохо, я не знаю, что мне делать. Сейчас я в другом городе и у меня здесь всего 1 близкий друг, с которым мы и так можем видеться редко. Онлайн друзья тоже редко свободны для общения... По сути, сейчас она мой единственный нормальный источник общения и тепла. Я понимаю, что всё это не нормально и при этом всё равно продолжаю чувствовать любовь, переживать, тревожиться. Тем более опять такой контраст от любви, почти идеала к холоду, хотя может и не направлен конкретно на меня, просто я это так воспринимаю. Я очень боюсь и не хочу её потерять, но и осознаю, что всё это меня постепенно изводит ментально. Отсутствие энергии, фокуса, мысли постоянно летают где-то с ней. Пока я весь головой в этом, учебные долги копятся... Я правда не знаю, что мне делать... Уйти? Ждать? Что-то делать и пробовать? При этом, не понимаю почему, я чувствую, что люблю её. Хочу быть с ней и, правда, очень не хочу терять... Приходят мысли, а что если буду жалеть об этом. Что если всё можно починить? Что если мне нужно подождать или что-то ещё... Когда она рассталась с В, у меня появилась новая надежда, пока моё сердце не было снова разбито новостями про F. Мне нравится проводить с ней время, жить с ней тоже круто, она интересный человек. Я бы хотел строить с ней будущее... И она тоже говорила об этом, только вот хочет "разобраться в себе". Понять чего хочет и тп. Я же не знаю, сколько ещё такого смогу выдержать. Вроде и хочу сфокусироваться на себе, но чувствую, что могу тогда потерять... С другой же стороны, повторение тех же паттернов - безумие уже какое-то. Я прогнал в голове все сценарии, взвешивал за и против... Друзья говорят, что это бред и мне нужно перестать с ней общаться, а тем более не пытаться заново строить какие-либо отношения... Я правда не знаю, что делать... Может есть хоть что-то, что я могу сделать, чтобы найти ответ для себя? И не просто найти, а реально принять его...
Здравствуйте, Павел!
Вы пишите, что оказались перед очень сложным жизненным выбором. Необходимость принять решение изматывает Вас. С одной стороны, стоит непростой выбор, Вам хотелось бы продолжить общения с бывшей девушкой, но неопределённость в отношениях с ней забирает у Вас много сил. Оба выбора очень болезненные, с неопределенным будущем.
Вам сейчас крайне непросто, разрываетесь между двумя решениями, выматываетесь от мыслей о том, что может случиться, и не совершите ли Вы ошибку. Мне искренне хочется Вас поддержать. Не представляю, насколько тягостные и болезненные чувства и переживания Вы сейчас испытываете.
Но от постоянного изматывания толку не будет. Нужно предпринимать какие-то действия для решения ситуации. Для начала решите для самого себя, чего хочется Вам, чтобы девушка оставался в Вашей жизни или нет. Это не окончательное решение, это просто размышления о ситуации, попытка разобраться в своих чувствах. Поэтому не загоняйте себя в жесткие рамки. Если Вы честно себе ответите, ничего плохого не случится.
Готовы ли Вы мириться с ее поведением и отношениям к Вам? При этом понимая, что она может не измениться. Возможно, если Вы начнете больше уделять времени себе, начнете знакомиться с людьми, у которых схожие интересы с Вами. Возможно со временем Вы встретите другого человека, с которым сможете выстроить доверительные и близкие отношения.
Далее предлагаю углубить Ваши размышления, ответив еще на пару вопросов. Единственный нюанс, теперь запишите свои ответы.
Что будет, если я выберу продолжить общение? Пропишите плюсы от этого решения, в не зависимости, когда они могут появиться, после принятия решения или через месяц, годы.
После того, как плюсы будут прописаны, выделите минусы, которые появятся из-за этого выбора.
Что будет, если я выберу перестать с ней общаться? Точно так же, какие плюсы могут быть от принятия данного решения. И какие будут минусы. Смотрите и ближайшую перспективу и отдаленную.
После того, как Вы ответите на эти вопросы, у Вас будет наглядная карта анализа ситуации. Посмотрите, в каком случае Вы имеете больше положительных моментов и меньше отрицательных. А дальше вопрос к Вам, готовы ли Вы пойти по этому пути? Или какой-то другой Вам ближе, потому что Вы увидели в нем то, что Вам необходимо?
Надеюсь, эти простые приемы помогут Вам сделать правильный для Вас выбор.
Но когда Вы будете принимать решение, важно помнить, что любой разрыв отношений, это изменение вашей жизни, после которого не можете жить, так как привыкли. В такие моменты люди теряют, то чем дорожили то, что создавало какие-то смыслы. И когда это происходит, наша жизнь резко меняется, возникает чувство неопределённости. У нас возникают вопросы, как теперь жить дальше, мир становится некомфортным, неудобным и мы хотим вернуть привычное для нас состояние и если мы этого не можем, то начинаем еще сильнее переживать.
Также, часто в такие моменты кажется, что больше ничего не будет хорошо и ничего не наладится, больше мы никогда не сможем жить счастливо.
Но это лишь наши мысли, и мы не можем знать наверняка, что будет в будущем, что все будет плохо. Так наш мозг пытается пережить произошедшее. И тут следует, не стараться заглушить переживания, а наоборот принять их, принять случившуюся ситуацию, как важный этап своей жизни. Ведь при разрыве всегда есть сожаление: что-то не вышло, что-то не получилось, что-то пошло не так. Хотелось и не сбылось. Это всегда про потерю некоторых сил, ожиданий и времени, вложенных в отношения.
То, что произошло, может подтолкнуть Вас к качественным изменениям в вашей жизни. Если получится понять, как это произошло и что к этому привело. Понять, что мешало Вам в Вашей жизни и над чем можно поработать. Возможно, следует задуматься о том, куда двигаться дальше, как жить в новой реальности. Ведь, в новой реальности появились и новые возможности, которые были не доступны раньше. Может, появилось время на интересные Вам занятия или хобби, на общение с другими людьми, на освоение какой-то новой профессии или развития себя в уже имеющейся. Когда наша жизнь меняется, то это не только закрывает какие-то двери, но и открывает новые. И только мы сами решаем, будем ли мы открывать их и строить жизнь комфортную для нас или мы откажемся от этого.
Я понимаю, даже приняв решение, Вас может одолевать тревога и паника. И здесь не обойтись без поддержки. Поговорите с кем-то близким, кому Вы можете доверить свои переживания. Поделитесь своими страхами и тревогой. Поддержка со стороны дает много ресурса. Если таких людей в Вашем окружении сейчас нет, Вы можете позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Вас выслушают, поддержат и постараются помочь.
С уважением, консультант службы!