Здравствуйте, Александра!

К сожалению, Вы не описываете причины, которые заставляют Вас переживать такое тяжелое эмоциональное состояние, однако по Вашему обращению заметно, что Вы нуждаетесь в помощи и просите ее.

Обращаясь к нам в службу, Вы хотите найти поддержки и помощи специалистов, чтобы оптимизировать свое состояние. Несомненно, Ваша проблема является значимой и не должна оставаться без внимания. Стыд, вызванной необходимостью обращения за помощью, вероятно, вызван тем, что ранее Вы часто переживали отвержение или обесценивание Ваших чувств. Однако важно помнить, что каждый человек имеет право на помощь и поддержку. Значение проблем – это субъективная оценка, имеет значение лишь личностное отношение к произошедшему. Таким образом, если проблема для Вас является значимой, если она приносит Вам определенные затруднения, то Вы нуждаетесь в помощи. Обращаясь за помощью, Вы не обесцениваете других проблем, Вы должны быть услышаны также как и другие нуждающиеся в поддержке.

Александра, то состояние, в котором Вы сейчас находитесь, может являться симптомом психического расстройства, и это, действительно, требует дополнительной помощи, в связи, с чем необходима очная консультация у психиатра\психотерапевта. Он сможет провести более углубленный анализ, продиагностировав Ваше состояние, для того, чтобы спланировать лечение и назначить препараты. Специалист уделит Вам должное внимание, собрав все необходимые сведения и предложив ту помощь, которая будет оптимальна в Вашем случае.

Если Вам сложно самостоятельно обратиться к психиатру, попросите близких Вам людей поддержать Вас в этом шаге. Но здесь наибольшее значение имеет именно Ваше желание вылечиться. Очень важно определить для себя внутренние причины и ресурсы для лечения. Помните о том, что благодаря лечению Вы сможете скорректировать свое психоэмоциональное состояние.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.