Вопросы
Здравствуйте, очень нужен совет! Летом познакомилась с мужчиной, на сайте знакомств. Так сложилось, что он военнослужащий, и в наше сейчас непростое время постоянно в разъездах и командировках по горячим точкам. Нам удалось увидеться только вот недавно, осенью и всего на один вечер...но при этом мы постоянно на связи, общаемся каждый день. Увиделись, всё прошло идеально. У нас была близость. Всё было по взаимной симпатии. Но раним утром он уехал снова на СВО.....и мы расстались снова на неопределенный срок.......После нашей встречи, мы так же постоянно общаемся. Но у меня такое чувство что как будто что то поменялось......я не хотела казаться быть легкодоступной.....но мы понимали что интима нам не избежать и мы хотели этого оба. Он говорит уже, что любит меня, но при этом....он не интересуется ни мной, ни моей жизнью. Заинтересованности во мне, нет вообще! И меня это напрягает. Все наши диалоги он сводит к сексу, постоянно пишет что хочет и на этом всё. Сейчас, я его напрямую спросила, что не хочу чтобы наши отношения строились исключительно на сексе. Он прочел, ничего не ответив. До этого, я его спросила, что он вообще думает насчёт наших отношений?- он ответил, что это любовь, и не любит говорить на такие темы. Теперь вообще не понимаю как себя с ним вести, о чем говорить, уже извела себя дурацкими мыслями.....просто бесит то, что он видимо видит во мне только сексуальный объект получается?... Так бы он бы мне ответил, хотя бы какие то планы на меня, правильно?.....
Хотелось бы послушать мнение и совет. Какое поведение мне сейчас предпринять? Он не видит во мне личность- и мне это обидно. Ведь когда влюбляешься действительно в человека- тебе интересно всё о нём знать....он не пишет мне, что скучает, сухо ведёт диалог и не интересуется вообще моими делами и настроением.Здравствуйте, Валерия!
Читая ваше обращение, чувствуется, что вы находитесь в непростом положении и переживаете. Вы пишете о том, что ваш мужчина не уделяет вам внимания так как вы хотели бы. При этом он находится в нелегких условиях, уезжает на СВО, видитесь вы редко, но все же есть возможность поддерживать связь. Также вы испытываете неопределенность в статусе ваших отношений, что сильно вас огорчает и путает. Валерия, хорошо, что вы обращаетесь за помощью и вам небезразлично ваше психологическое состояние, это уже первый шаг к разрешению вопроса.
Вы указываете, что мужчина сосредоточен на сексе и не интересуется вашей жизнью. Это может быть признаком того, что его приоритеты отличаются от ваших, его представление о любви отличается от вашего. Во многих случаях женщины считают, что мужчинам нужна только одна вещь - секс. Однако, на самом деле мужчины также хотят любви и ищут этот самый особенный чувственный опыт, точно так же, как и женщины. Однако, прежде чем позволить любви войти в их сердца, мужчинам требуется сексуальное возбуждение. Суть заключается в том, что для женщины сначала требуется эмоциональная насыщенность, прежде чем она захочет близости. В то же время, мужчина получает свое эмоциональное удовлетворение в основном во время сексуальных контактов. Это то, о чем женщины не знают. Скрытой причиной, по которой мужчины спешат заняться любовью, является то, что секс возрождает их чувства. В течение дня между работой и самыми разными неотложными делами, они забывают о своих романтических эмоциях. Секс помогает им "вспомнить" об этих чувствах. Именно во время интимности мужчина наиболее способен проявить и принять любовь. Когда женщина осознает эту особенность мужчины, ее взгляд на секс полностью меняется. Вместо того, чтобы считать мужскую сексуальность грубой и оторванной от любви, она понимает, что это просто способ мужчины показать свою любовь.
Другое дело проявление внимания мужчины именно к вам. Если ваши сообщения на тему любви остаются без ответа, попробуйте переформулировать свои мысли, написать, что вам важно его мнение о ваших отношениях, и вы нуждаетесь в более близком общении, которое строится не только на физической близости, но и эмоциональной связи, поддержке и понимании. Расскажите, используя технику "Я-высказывание", что важно в отношениях именно вам. Возможно, ваш мужчина находится в условиях риска, и от этого не может показывать сейчас свои эмоции.
Попробуйте задать себе вопросы: Какими вы видите идеальные отношения? Каковы ваши потребности в отношениях? Не бойтесь говорить о своих чувствах, вы имеете на них полное право. Только говорить нужно, не обвиняя партнера и не предъявляя претензии, а от собственного лица, выражая свои чувства. «Я-высказывание» — это способ, при котором человек говорит другому о своих интересах, желаниях, чувствах, переживаниях, мыслях. При этом он сообщает открыто, доброжелательно, спокойно, уверенно.
Алгоритм «Я-высказывания»:
1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение («Когда я вижу, что...», «Когда это происходит...»).
2. Описать свою эмоциональную реакцию, точно назвать своё чувство в этой ситуации («Я чувствую...», «Я огорчаюсь...», «Я не знаю, как реагировать...»).
3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я не люблю…», «Мне бы хотелось...»).
4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно, тебе стоит поступить так...», «В следующий раз сделай...»).
5. Дать дополнительную информацию партнёру относительно проблемы (объяснение).
Основная ценность «Я-высказывания» в том, что человек остаётся в рамках своих психологических границ и не задевает границы другого.
Если же после всех попыток мужчина не отвечает на ваш запрос и не демонстрирует интерес как к личности, подумайте, насколько вам комфортно в таких отношениях. Также это может быть связано с вашими ожиданиями от отношений и самовосприятия. Ваши чувства абсолютно нормальны, и важно помнить, что отношения должны приносить радость и удовлетворение обеим сторонам.
Помимо этого, для того чтобы испытывать меньше тревожных мыслей и неприятных переживаний, попробуйте самостоятельно поискать дополнительные источники поддержки и позитивных эмоций для себя. Это могут быть животные, хобби, творчество, книги – все то, чем вам нравится и комфортно заниматься. Постарайтесь найти одно или несколько занятий, которые будут «с головой» захватывать вас. Так вам будет легче переключаться с возникающих сложностей в отношениях и у вас будет больше положительных эмоций, которыми вы сможете поделиться с вашим мужчиной. Может быть, как раз пришло время научиться чему-то новому, или сделать то, что вы давно хотели сделать для себя, но откладывали. Попробуйте именно сейчас, даже находясь в отношениях, найти время для себя и своих интересов, и не забывайте об этом и далее, когда отношения будут меняться и развиваться.
Валерия, надеюсь ваша ситуация разрешится в самое ближайшее время. Будьте счастливы.
С уважением, консультант психологической службы.