Вопросы
Здравствуйте. На протяжении 2 лет меня шантажировали слить фотографии в сеть. В первый раз я настолько перепугалась, что отправила деньги и пошла на поводу у мошенников. Удалила все и везде. Позакрывала соц сети к которым доступа у мошенников не было. С прошлой осени попыток написать мне не было, однако в сентябре написали моей подруге, узнавали знает ли она меня и думаю хотели выйти на меня. Да многие из друзей знают про фотографии и поддерживают меня. Но я также имею большое количество родственников, перед которыми будет стыдно. Хотя я знаю что они меня тоже поддержат. Из-за этой ситуации я боюсь вести соц сети, следить за собой и тд. Потому что мне наговорили мошенники "Красавица!" "Такая красивая". Как будто в моменте хочется стать хуже и спрятаться еще дальше. В разные периоды меня отпускает, но бывает, хоть сейчас и реже, бросает в дрожь и тревогу от того, что моя жизнь как будто не в безопасности. Я устала жить в этом круговороте стресса и страха уведомлений. Подскажите что делать?
Здравствуйте, Лера!
Оказаться в подобной ситуации действительно очень страшно. Когда вы сталкиваетесь с угрозой для своей жизни со стороны незнакомых людей, от которых не можете защититься, это вызывает сильную панику и страх. Вам кажется, что вы не можете справиться с этим состоянием. Лера, очень жаль, что вам приходится проходить через это в одиночку. Я искренне хочу вас поддержать. Важно, что вы ищете выход и обратились за помощью.
В такой ситуации всегда рекомендуется обратиться в полицию. Это вымогательство и шантаж. Вы можете предоставить его ник из соц сетей, ссылку на него и скриншоты переписки. Это поможет вам обезопасить себя, ведь здесь нарушаются ваши права. В интернете можно найти любые данные. Это правда, и его данные тоже можно узнать. Органы правопорядка могут это сделать, если у них будет его ник и ссылка. А если ваши фото и видео были распространены, вы можете подать заявление о нарушении неприкосновенности частной жизни (ведь человек не только собирал, но и распространял их). За это предусмотрена уголовная ответственность.
Эта ситуация усугубляется ещё и тем, что вас съедают чувства вины и стыда. Вы боитесь, реакции близких родственников. Эти чувства и останавливают вас, не дают возможности действовать. Лера, все мы совершаем ошибки. Мы можем быть наивными, неразборчивыми и доверчивыми из-за каких-то своих мыслей и желаний. Но вы не сделали ничего, что могло бы подорвать вашу репутацию. Это была минутная слабость, которая подвластна абсолютно всем людям. Эта ситуация может вызвать разочарование в глазах близких, но не надолго. Главное — это то, каким человеком вы являетесь, что вы делаете и что вы вы несёте для себя из этой ситуации. Одна оплошность не может и не должна ломать всю вашу жизнь. Вы можете обратиться в полицию и заявить о том, что ваши права на неприкосновенность личной жизни были ущемлены.
Сейчас очень важно позаботиться о себе и своём психологическом состоянии. Постарайтесь наладить график сна, режим питания и физической нагрузки. Не отдаляйтесь от друзей и близких, они будут видеть, что вы переживаете, и будут рядом. Когда вы будете готовы, расскажите о случившемся своим близким. Проговаривание событий поможет вам освободиться от гнёта этой ситуации. К сожалению, данный формат психологической помощи «Вопрос психологу» не подразумевает задать вам дополнительные вопросы, чтобы полноценно разобраться с вашим запросом. Я настоятельно рекомендую вам написать обращение в рубрике «Личный кабинет». Там вы сможете вести переписку со специалистом нашей службы. Это позволит нам более продуктивно и пошагово разобрать ваш запрос. Кроме того, вы можете позвонить на горячую линию нашей службы по номеру +7 (495) 989-50-50, где вам окажут квалифицированную психологическую помощь в режиме телефонного разговора. Также рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу очно или онлайн.
Не позволяйте этой ситуации и этому человеку портить вам жизнь. У вас есть силы и возможности перешагнуть через этот опыт и вернуться к обычной жизни. Надеюсь, что в скором времени вы сможете вернуть себе ощущение силы, возможности справиться с этой ситуацией и освободиться от ее гнёта.