Вопросы
Здравствуйте!Я Иван, мне 17 лет.С 14-ти лет я полностью потерял интерес к жизни.Меня абсолютно ничего не интересует, мне не нравится учится и мне не нравятся люди.В 13 лет у меня случилась первая паническая атака, но до вчерашнего дня я даже не догадывался, что это была она.Вчера, в пол первого ночи я начал испытывать более сильный внутренний дискомфорт чем обычно, хотя причин на то не было, а через несколько минут меня охватило ужасно сильное чувство тревоги и безисходности.У меня бывало такое и до этого, но не в таком ярком проявлении.Я начал читать в интернете на счет всего этого.Симптомы совпали- головокружение, быстрое сердцебиение, начало неметь тело и закладывать уши. Я очень сильно боюсь в такие моменты умереть, я в принципе часто думаю о смерти и что меня ждет после нее.И меня больше всего пугает неизвестность.А еще сегодня, я прошел несколько тестов на выявление признаков расстройств, как выяснилось у меня их даже несколько.И я сейчас нахожусь в тупике, я не знаю стоит ли мне обращаться за помощью к психиатру, потому что вероятнее всего мне пропишут таблетки, а пить я их особо не хочу.Дайте мне совет, пожалуйста и спасибо за потраченное вами время.
Здравствуйте, Иван! Прочитав ваше обращение, я поняла, что сейчас вас беспокоят панические атаки, а также вы подозреваете у себя наличие психических расстройств, вы не можете решить обращаться ли вам к психиатру для их диагностики и коррекции, поскольку прием таблеток вас не прельщает. То, что в вашем юном возрасте вы внимательны к своему самочувствию и пытаетесь искать ответы – ценно и важно для вашего здоровья и развития.
Предлагаю вам ознакомиться со статьей на нашем сайте о панических атаках (ПА) и способах преодоления возникающих приступов: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet. Так же отмечу, что при ПА возможны явления дереализации и деперсонализации. Оба этих симптома могут как входить в состав панического расстройства, так и в состав других заболеваний. Для дереализации характерно нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый. Человек чувствует себя сторонним наблюдателям собственной жизни. Объекты вокруг могут быть нечеткими, менять цвета, контур, свойственно эмоциональное и физическое оцепенение. При деперсонализации возникает ощущение, что тело не ваше, отражение в зеркале представляется чужим, а при взгляде на руки они видятся далёкими и не своими. Так наш организм хочет защитить нас в моменты ПА, когда мы испытываем чувство тяжелой тревоги, главная цель – перестать ощущать страх. И за счет деперсонализации/дереализации мы как бы смотрим на происходящее с нами в момент паники со стороны, дистанцируемся от неприятных переживаний и мыслей.
В любом случае нормализовать свое состояние самостоятельно вы не сможете, если вы чувствуете, что ваше психическое состояние мешает вашей жизнедеятельности, что вы от этого страдаете, то обратиться за помощью к специалисту – правильно и необходимо. Иван, только вам принимать решение, но прием таблеток кажется посильной ценой за душевное спокойствие и здоровье. Возможно, вам стоит поделиться своими переживаниями страхами с близкими, чтобы они сопровождали вас на вашем пути взаимодействия с психиатром, психологом.
Также у нас на сайте есть возможность создать тему в личном кабинете, чтобы иметь возможность общаться с психологом и получить необходимую вам поддержку. Еще у нас есть телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), на который вы можете позвонить, если поймете, что справляться самостоятельно со своими чувствами вам сложно.
С уважением, консультант службы.