Здравствуйте, Валерия! В своем обращении вы указали, что у вас диагностировано расстройство адаптации, которое в последнее время проявляется у вас состоянием апатии, страхами. Вы ощущаете себя тревожно и не знаете, как выбраться из этого состояния.

Для расстройства адаптации характерно изменение поведения, эмоциональные «качели», избегание социальных связей, изменение привычного образа жизни. Причиной возникновения данного расстройства могла стать стрессовая ситуация, которая вызвала у вас значительные страдания. В своем обращении вы указали, что уже принимаете назначенные препараты, но для достижения положительных изменений медикаментозное лечение эффективнее совмещать с психотерапией, которая является основным методом лечения расстройства адаптации. Сеансы психотерапии помогут понять вам причины и смысл данного состояния, а также научиться выражать эмоции и справляться со стрессом.

Валерия, вы пишете, что впали в состояние апатии из-за страхов. К сожалению, в вашем обращении недостаточно информации, чтобы дать конкретные рекомендации как с ним справиться. Для того, чтобы помочь себе выбраться из этого состояния я рекомендую вам проконсультироваться с специалистом-психотерапевтом по поводу проведения личной терапии. Также на нашем сайте вы можете создать "личный кабинет" и начать консультацию с психологом в формате диалога-переписки (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу), где вы можете более подробно рассказать о ваших страхах и получить более точные рекомендации.

С уважением, консультант службы!