Вопросы
Здравствуйте, в последнее время я чувствую себя очень подавлено и не понимаю что мне делать дальше.... Я полтора года, во время учебы в колледже, подрабатывала дизайнером интерьера вместе с подругами. Мы с ними прошли через огонь, воду и пары черчения. Все помогали друг другу и мы хотели продолжить и работать дальше и открыть свой бизнес....я очень ответственно взялась за это стала всю себя посвящать этому делу. После выпуска все лето просидела за ноутбуком, чтобы сделать много рекламы и улучшить свой скилл в 3д моделировании... И с того момента я заметила свое странное поведение...а именно я стала агрессивно относится к своим родителям, которые не одобряли мое решение и просили устроиться на нормальную работу. Я, естественно, не слушала их....с каждым днём мое состояние и психика ухудшалось...я сидела и днями и ночами, никуда не входила, почти ничего не ела и не пила и не разговаривала ни с кем...я думала, что я не должна отдыхать, пока не сделаю все в наилучшем виде... И я не давала себе отдыхать, хотя очень хотелось . И только при таком состоянии у меня получались очень хорошие проекты ...но после того, как мы запустили рекламу и арендовали офис во мне стала появляться тошнота при виде квартир и какое-то внутреннее выгорание .... И мы только начали, а значит заказов у нас не было и реклама плохо работала на первых парах... И я начала боятся ответственности за работу...потому что работа дизайнера не только придумать дизайн помещения, но и грамотно его продумать, занять какие материалы выбрать, что где найти, как правильно поставить сантехнику, как чертить чертежи и многое другое.... Мне до сих пор кажется что я не смогу справится с этим реальном заказом и знать все в свои руки ....
С каждым днем мне становилось все хуже и хуже. Я, приходя домой, ложилась на кровать и начинала реветь и истерить......у меня не осталось сил... решила резко поменять свое дело и найти себе другую работу... Попрощалась с девочками...они сначала не понимали, мы же договорились идти вместе и до конца ...но вроде меня поняли и пожелали мне удачи, но мне стыдно за это до сих пор...мне кажется, что я не смогу больше быть для них той самой подругой и у меня паранойи по поводу их сплетен у меня за спиной....мне стыдно, что я не смогла из-за какого-то там выгорания продолжить работать по специальности...бросила единственных моих в жизни подруг и бросила дело, к которому я так долго шла и так долго выращивала свои навыки там....
Сейчас ищу работу и у меня большая проблема в ее поиске...мне ничего не нравится ... Нет работы, что было бы мне по душе...но и возвращаться обратно после такой клоунады я тоже не хочу, потому что стыдно ....
Родители мою позицию по поводу работы в ИП не поддержали.... После моих истерик и выгорания они давили на меня и это сыграло свою роль в моем ущоде из компании... И когда я ушла мне говорят, мол, ищи, сама выбрала путь...мы же никак не повлияли на это... Ага....это был один из главных аспектов, из-за которых я бросила дизайн. Из-за постоянных скандалов меня грозили выкинуть из дома, не давать денег и не кормить ничем...
На данный момент я просто хочу исчезнуть...провалиться под землю...может даже покончить свою жизнь суицидом... А смысл мне продолжать жить, если у меня жизнь рухнула....я сама себе все испортила и из-за своей неуверенности и страха за будущее ...может в ближайшее время я просто уйду в лес и лягу на снег... Включу телефон и больше никогда не посмотрю в него.... Мне кажется что я не нужна ни девочкам...ни маме...ни родным...я только мешаю всем своим нытьем и неуверенностью... Зачем этому миру человек, который не знает, что ему нужно и который потерял вкус жизни и не хочет чтобы его видели таким подавленным его родные и близкие...
Я давно хочу попасть к психологу, но у меня нет таких денег, чтобы ходить и исправлять свои проблемы...а ещё из-за постоянных перепадов настроения я не могу определиться нужен он мне или нет...
Здравствуйте, Виктория. Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете некий кризисный жизненный момент, из-за которого Вы находитесь в растерянности по поводу дальнейших перспектив.
Виктория, все наши жизненные ситуации, которые с нами происходят - являются результатом нашего выбора, действий, возможного стороннего влияния, которые определили сегодняшнее положение. Если поразмыслить над тем, что произошло, мы можем выделить существенные моменты:
1. Вы загорелись идеей заниматься тем, что Вам нравилось и было по душе, приложив достаточно много усилий для этого, чтобы реализация планов была успешной для бизнеса. Безусловно, в погоне за результатами, забывая об отдыхе - можно заметить истощение, как физическое, так и моральное. Здесь имеется в виду, что Вы находились в состоянии стресса, которое Вы испытывали на тот момент. Ваши силы истощились, следовательно, ресурсы не восполнились, отчего Вы ощутили выгорание и отсутствие интереса к деятельности, в которой хотели развиваться. Возможно сейчас, Вы все еще продолжаете пребывать в стрессе, поскольку несбывшиеся планы продолжают на Вас влиять, и уже в эмоциональном плане, раз Вы ощущаете чувство вины и неудовлетворенность собой. Здесь необходимо постараться привести свое состояние в баланс. Соблюдать режим сна и отдыха, искать наполнение жизненной энергией, опираясь на возможные ресурсы, которые могут быть для Вас близки (занятие творчеством, спортом, отдых в местах, которые способны наполнить).
2. На фоне стресса, мы можем поддаваться влиянию извне, в данном случае - влиянию мнения Ваших родителей по поводу того, чем Вы занимались. То, что Вы прислушались к родным, может также говорить о том, что Вам важно их мнение, однако никто в жизни не застрахован от того, что Вы решили сменить курс направления, опираясь на усталость и чье-то мнение. Попробуйте проанализировать данную ситуацию не с позиции «у меня ничего не вышло, я оказалась слабой», рассмотрите в этой ситуации свои сильные стороны. Далеко не у каждого человека присутствует стремление и трудолюбие в деятельности, отметьте эти качества с точки зрения своих сильных сторон личности. Таким образом, Вы сможете посмотреть на себя с несколько другой стороны, положительной, что может стать следующим фундаментом, который Вы сможете заложить в дальнейшем.
3. Ощущение одиночества, которое у Вас возникло после ситуаций, связанной с изменениями в жизни - явление, которое ощущается определенный промежуток времени и это совершенно нормально. Временна потеря на жизненном пути может означать небольшую остановку, такое состояние даст Вам пищу для размышления о том, куда и в каком направлении двигаться дальше, если прислушаться к себе повнимательней: к своим желаниям, мыслям, чувствам. Попробуйте фиксировать то, как Вы проживаете этот жизненный этап, чтобы лучше разобраться в себе.
Виктория, учитывая, что формат обращения вопрос/ответ - не представляет возможным задать Вам уточняющие вопросы, рекомендую Вам зарегистрироваться на нашем сайте, создав личный кабинет. Таим образом, у Вас появится возможность получить консультацию на нашем сайте от специалистов психологической службы. Такой формат взаимодействия позволит Вам открыться, рассказать более подробно о переживаемой Вами ситуации.
С Уважением. Консультант службы.