Вопросы
Здравствуйте, подскажите как поступить в моей ситуации, мы с бывшим мужем проживаем в одной квартире после развода , есть общий ребёнок 9 лет, бывший муж раздражает во всем, бесит меня, но у нас есть договорённость кредит , который я выплачиваю , а он платит за квартиру , в следующем году кредит закончится , как мне ему сказать у нас был разговор ,чтобы он ушёл, но он мне сказал как он будет жить его зарплаты не хватит на сьемную квартиру , и он не сможет нам помогать финансово , хотя помощи от него мало, От моих родителей досталась квартира ,которую мы продали и купили новую, я собственик, он вложиться в неё максимум 500 тр ,теперь говорит а как же квартира я же вкладывался в неё, купил кухню, хотя основную часть кухни я вносила, живем как соседи в разных комнатах, за 7 лет ремонт не сделал,, все розетки торчат, ещё он хронический алкоголик , периодически уходит в запой
Здравствуйте, Мария! В своем обращении вы поделились своими переживаниями, связанными с совместным проживанием с бывшим мужем. Бывший муж вызывает у вас негативные эмоции, и вы хотели бы чтобы он съехал.
Вынужденное соседство бывших супругов, как правило, тяжело дается обеим сторонам. Даже если квартирный вопрос удалось решить и наладить комфортное проживание на общей территории, человек не сможет полностью отделиться от бывшего партнера, если продолжит делить с ним одну площадь. В своем обращении вы упомянули, что пытались поговорить с бывшим мужем о нежелании продолжать сожительство, но это не привело к разрешению ситуации. Вы можете продолжать диалог с мужем, стараясь достичь компромисса, но будьте готовы к тому, что это не приведет к желаемому результату. Мария, если вы решительно настроены и ни при каких условиях не допускаете ваше дальнейшее сожительство, то рассмотрите вариант разрешение спора, путем обращения в соответствующие органы, в судебном порядке.
Важно, чтобы в столь непростой период с вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Это могут родственники или близкие друзья. Возможно, в них найдете ресурс, который поможет вам разобраться в столь не простой для вас момент. Подумайте, к кому вы можете рассказать о том, что с вами происходит? Также для снятия психоэмоционального напряжения, в моменты, когда испытываете негативные эмоции вы можете выполнить дыхательное упражнение «Дыхание по квадрату» по следующей схеме: вдохните носом, задержите дыхание, выдохните ртом, задержите дыхание. Каждое действие — на 4 секунды. Повторяйте цикл до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Упражнение можно выполнять по 5–15 минут в моменты эмоциональных переживаний и для профилактики стресса.
Мария, для того чтобы более подробно разобраться в вашей проблеме вы всегда можете обратиться на очную консультацию к психологу и заручиться его поддержкой. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то Вы можете открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495) 989-50-50.
С уважением, консультант службы.