Здравствуйте, Андрей!

Вы пишете о том, что Ваша мать не прислушивается к Вашим желаниям. По причине неодобрения матерью Вашего выбора специальности, у Вас снизилась мотивация к обучению. Мне очень жаль, что Вы не были услышаны в своих желаниях.

Для любого человека всегда является большим стрессом невозможность осуществить запланированное. Ситуация, когда близкие люди игнорируют Ваши желания, может вызвать разные эмоции: злость, обиду, печаль, стыд за невозможность противостоять давлению и др. Важно уметь бережно для себя и окружающих проживать их. Ведь продолжительное сдерживание негативных эмоций плохо сказывается на нашем самочувствии, как на эмоциональном, так и физическом. Чтобы дать выход своим эмоциям, подберите для себя подходящий способ выражения чувств. Например, чтобы справиться с острым чувством обиды, напишите письмо, где Вы выразите все свои чувства, а затем разорвите или разрежьте на клочки это письмо. А если Вас беспокоит гнев, то можете покричать под музыку или заняться физической нагрузкой. Главное правило в таких упражнениях — уединиться и убедиться в том, что вас никто не может услышать и потревожить.

Когда Вы снизите интенсивность эмоций, может приступать к анализу ситуации. Предлагаю Вам ответить на 10 вопросов, которые помогут Вам осознать свои желания и понять каким образом, можно приблизиться к их осуществлению:

1. Что главное для меня на данный момент?

2. Чего я хочу от себя? Каким образом я могу достичь желаемого?

3. Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в жизни?

4. Как обычно проходят мои дни, я согласен так провести свою жизнь?

5. Если представить свой «идеальный день», то как он будет проходить?

6. Чего я хочу добиться через 5 лет?

7. Какая у меня есть мечта?

8. Что заставляет меня отказываться от своих желаний?

9. Чего мне не хватает для самостоятельного принятия решения?

10. На что я опирался при выборе своей специальности? На что я сейчас опираюсь?

Подумайте, какую ценность представляет для Вас та специальность, которая была изначально выбрана Вами. Готовы ли Вы взять на себя ответственность и изменить первоначальных выбор, действуя при этом наперекор желанию матери? Несомненно, Ваша мать желает Вам лучшего, заботиться о Вашем будущем. Но именно Вы являетесь хозяином Вашей жизни. Сядьте в комфортное положение и повторите про себя или вслух: «Я благодарен своей маме (или другим людям – назвать кому) за жизненный опыт, за мою жизнь и вклад в моё развитие. Но сейчас я способен самостоятельно принимать решения и решать, какое место я занимаю в этой жизни, что я из себя представляю как личность». Можете изменить текст как Вы этого желаете. Главное – проговоривать, что Вы способны самостоятельно определять свою личность и свою судьбу.

Помните, что это Ваша жизнь и Вы вольны прожить ее, как Вы сами того желаете.

С уважением, консультант службы.