Здравствуйте, Ирина. В своем обращении Вы пишете о том, что Вас бросил муж, и сейчас Вы находитесь на грани развода, хотя не хотите этого. Расставание с близким человеком – это всегда сложный в эмоциональном плане, процесс, который сопровождается болью, обидой, разочарованием. Все это, в свою очередь, истощает морально и физически. И в такие периоды очень важна помощь и поддержка со стороны. Вы уже сделали большой шаг, пойдя навстречу преодоления столь сложной ситуации и написав нам в службу. Действительно ситуация очень непростая, возникает много чувств, сомнений, переживаний, с этим сложно справиться в одиночку.

В принятии решения о расставании, к сожалению, не всегда участвуют два человека. Бывают ситуации, когда такой выбор принимает только один из партнеров, а второму остается только его принять. Ирина, как бы это не было больно, важно понимать, что Ваш муж уже сделал свой выбор и поменять его будет непросто, а может даже не нужно. Что касается Ваших мыслей о том, как дальше выжить, в контексте вашей ситуации, они вполне уместны, так как, уходя, человек забирает с собой привычный образ жизни, и нам может казаться, что жизнь уже не будет прежней, мы не будем прежними. В ситуации разрыва отношений может появляться ощущение неопределённости и неуверенности, будто земля уходит из под ног. И в такой момент очень важно найти в себе ресурсы преодолеть этот тяжелый период, а также найти тех людей, на кого можно опереться, от кого получить помощь и поддержку.

Также вы пишите о том, что подвергаетесь травле со стороны мужа. Очень больно и обидно ощущать такое отношение со стороны близкого человека, это делает нас более ранимыми и уязвимыми. Но важно осознать, что в случае попытки удержать человека, данные проявления могут учащаться, а иногда, становиться деструктивнее.

Ирина, предлагаю Вам поразмышлять над следующими вопросами:

1) В чем для меня ценность отношений, в которых есть травля?

2) Что меня удерживает в отношениях? Что мешает принять решение мужа завершить отношения?

3) Какие мои потребности закрывает муж? Как я сама могу эти потребности удовлетворить, если отношения завершатся?

4) Какие у меня есть ресурсы внутренние и внешние, которые позволят справиться после развода?

5) Как могут сложиться отношения с супругом, если я буду препятствовать разводу? Это поможет наладить с ним отношения или наоборот, вызовет еще большую агрессию в мой адрес?

Ирина, любое расставание болезненно, поднимается много трудных чувств. О том, как прожить период расставания, как принять решение супруга о разводе, об этом можно поговорить с психологом, позвонив на наш телефон психологической службы. Существуют стадии переживания утраты отношений, предлагаю вам ознакомиться с этой информацией в сети, чтобы лучше понимать ваши чувства и реакции, знать, как себя поддержать.

С уважением, специалист службы.