Андрей, здравствуйте. Вы оказались в трудной жизненной ситуации, на вас одновременно навалилось множество проблем. Расставание с супругой, потеря работы, травма, все это очень сильно на вас влияет. Это очень болезненные события, и те переживания, которые они у вас вызывают, закономерны. Андрей, мне очень хочется вас поддержать и выразить свое сопереживание. Вы большой молодец, что смогли рассказать о своих переживаниях и обратиться за поддержкой.

Вы оказались в ситуации, когда не можете работать, дополнительного дохода у вас нет. Вероятно, вы скоро столкнетесь с тем, что у вас кончатся средства существования. Поэтому я рекомендую вам как можно быстрее обратиться в службы, которые могут оказать вам материальную помощь. Попробуйте обратиться в СФР и узнать о том, какую поддержку вы можете получить. Также вы можете попробовать обратиться в центры социального обслуживания, проконсультироваться со специалистом и выяснить, как они могут вас поддержать. В таких организациях часто оказывают психологическую помощь, вы можете проконсультироваться со специалистом по поводу расставания с супругой, что может помочь вам нормализовать свое состояние. Так-же, если у вас возникнут трудности с жильём, вы можете обратиться в кризисный центр, в которым можно будет пожить пока не выздоровеете и не сможете зарабатывать. Помимо социальной службы попробуйте обратиться к вашей естественной системе поддержки – родным и близким вам людям. Возможно, они смогут вас эмоционально и материально поддержать в трудные времена, помочь советом, предложить какие-то действия по выходу из сложившейся ситуации. Иногда бывает очень сложно обратиться за поддержкой, рассказать о своих проблемах, но часто такой шаг может оказаться очень полезным. Так-же, если почувствуете что находитесь в критическом состоянии, можете воспользоваться телефоном экстренной психологической помощи позвонив по номеру: +7 (495) 989-50-50

Также хотелось бы сказать, что на наше эмоциональное состояние может сильно влиять состояние организма. Проблемы настроения может возникать из-за нарушения обменных процессов в организме, которые могли быть усугублены полученной вами травмой. Поэтому хочу рекомендовать вам обратиться за консультацией к специалисту медицинского профиля, в первую очередь к врачу - терапевту. Очень часто люди боятся идти на прием, но иногда именно такой шаг может быть наиболее полезен, так как врач способен объективно оценить состояние вашего организма. Например, продиагностировать сбой на гормональном уровне, или любые другие изменения в работе органов, а также, при необходимости, назначить лечение, которое облегчит ваше эмоциональное состояние.

Андрей, вы оказались в трудной ситуации, столкнулись с очень болезненными переживаниями, но вы можете получить поддержку и изменить свою жизнь. Берегите себя!

С уважением, консультант службы.