Вопросы
Здравствуйте. Мой парень хочет совершить суицид, говорит об этом уже более полугода. Я стараюсь поддерживать его и отговариваю, но я понимаю, что долго я так не потяну. У него проблемы с финансами, можно сказать он пролетел с бизнесом, трижды. У него кредиты и долги, в том числе и мне, и он хочет сдаться. Проблемы начались с больше полугода назад, все это время у него получалось хоть как-то справляться, но сейчас как будто их никак не решить. Обращаться за помощью он не хочет ( я говорю ему о психологах, родственниках) , только мне он говорит о суициде, больше никто не знает, а я уже ощущаю, что мне это начинает надоедать. я понимаю, что я как девушка, должна поддерживать, помогать, но я устала. Я помогала, давала деньги, поддерживала, успокаивала. Я не знаю, что делать. Каждый день этот негатив я устала. И я не могу его бросить, это будет еще удар для него. Но и заставить жить, если он все таки решится, я не могу. Решить за него его проблемы я тоже не могу. Он не хочет, чтобы я рассказывала кому-нибудь еще об этом, говорит, что сделаю только хуже. Не знаю, я чувствую какую-то вину перед ним, за что непонятно. Как будто я недостаточно помогаю и поддерживаю, но больше я смогу и не хочу как будто. Мне не с кем это обсудить, я не знаю, что делать.
Анна, здравствуйте! Вы столкнулись с действительно серьезной проблемой. Случается, что люди, попавшие в трудную жизненную ситуацию, задумываются о суициде. У меня возникло несколько вопросов, Анна. Были ли у Вашего парня подобные мысли при возникновении проблем в его жизни ранее? Совершал ли он ранее суицидальные попытки? Если мы получим ответы на эти вопросы, вероятность оказать любимому человеку более качественную помощь увеличится.
А пока важно помнить, что феномен боли при попадании человека в трудную жизненную ситуацию обладает особенностью - она носит психогенный характер. Это значит, что на эту боль можно воздействовать словом.
Как правило, если человек близок к самоубийству, наша первая реакция – попытаться помочь. Мы даём советы, делимся своим собственным опытом, пытаемся найти решение.
Однако не стоит забывать о том, что принесём больше пользы, если будем молча слушать. Люди, которые близки к самоубийству, не хотят ответов или решений. Они хотят найти место, где они будут чувствовать себя в безопасности, чтобы выразить свой страх, свои тревоги, чтобы быть самими собой.
Слушать – слушать по-настоящему – нелегко. Важно подавить желание сказать что-нибудь – сделать замечание, прибавить к рассказу или дать совет. Нам нужно слушать не просто факты, о которых человек нам рассказывает, но и чувства, которые стоят за ними. Нам нужно видеть вещи такими, какими он их видит, поставив себя на его место.
Если у близкого человека возникают мысли о самоубийстве, это всегда призыв о помощи! А значит, очень важно дать ему понять, что он важен и дорог для вас, что вы готовы оказать ему всестороннюю помощь и поддержку.
Тот, кто задумывается о самоубийстве, начинает игнорировать альтернативные сценарии, у него формируется так называемое «туннельное мышление», поэтому важно разговаривать с ним и предлагать альтернативные сценарии.
Дайте понять Вашему парню, что Вы готовы его выслушать. И сделайте это, не торопясь. Не будьте ему судьей, просто уделите ему свое внимание. Будьте тем, кому можно доверить самое близкое. Пусть он знает о том, что Вы его уважаете, не стремитесь взять под контроль его чувства и, конечно, сохраните его сокровенные тайны. Примите участие в его жизни, Анна. Пусть он чувствует себя свободно и спокойно рядом с Вами. Излучайте понимание, терпение и спокойствие. Будьте той, кто обнадежит его, примет, поверит и скажет: «Мне не всё равно».
Анна, помните: если у человека остается хотя бы один повод жить, нужно ухватиться за него изо всех сил и жить дальше. И этим поводом можете быть именно Вы.
Конечно, в одиночку, без специальных знаний справиться с этой ситуацией может быть затруднительно. Не откладывая, обратитесь вдвоем к психотерапевту или психиатру. Я абсолютно уверена: вместе вы сможете выстроить путь сохранения жизни и счастливых отношений.
С верой в Вас, консультант Службы.