Вопросы
тема вопроса не совсем корректная, но наиболее подходящая...
Я начинаю чаще сталкиваться с определенными проблемами, а именно потерей трезвости ума, лёгкой раздражимостью, частая депрессия и потерей в времени, пространстве и не могу выбрать, что делать; не могу нормально сконцентрироваться на определенных целях.
Я прославился тем, что в любых ситуациях я всегда всё рассматриваю со стороны и без эмоций, ну то есть... Я никогда не придерживаюсь какой-то стороны и размышляю субъективно вроде (так это называется, когда не идут в счёт мнения человека и отношения к чему либо?). Но в последнее время я чаще теряюсь при решении каких либо задач. Часто начинаю переживать, что не могу что-то сделать и для меня это проблема. Мои друзья говорят мне идти к психологу, но я боюсь, что кто-то это увидит и мнение людей обо мне будет не самое лучшее, а я очень переживаю за мнение обо мне в обществе
Здравствуйте, Хедиска. Из Вашего обращения я поняла, что в последнее время Вы начали замечать, что Ваше эмоциональное состояние претерпевает изменения: Вам сложно разобраться в своих чувствах, сконцентрироваться, Вы ощущаете раздражительность и испытываете трудности в целеполагании.
Хедиска, хочется сказать, что когда мы начинаем замечать в себе некоторые изменения и теряемся в понимании того, что с нами происходит - мы чувствуем себя неуверенно, порой даже уязвимо. Это дает нам право задуматься о том, по какой причине мы начали испытывать те или трудности, возможно, произошла какая-то ситуация, которая оставила отпечаток сильных переживаний, либо это накопленные чувства и эмоции, которые проявляются в виде эмоционального истощения. В любом случае, чтобы разобраться в этом вопросе, необходима консультация специалистов соответствующего профиля. Так, для начала необходимо пройти диагностику Вашего состояния, чтобы понять, действительно ли у Вас есть депрессия и уже далее, отталкиваться от того, какие у Вас будут показатели.
Хедиска, когда мы обращаемся за сторонней помощью к знающим людям, мы проявляем заботу по отношению к себе и своему эмоциональному состоянию. Очень много людей, которые обращаются к специалистам психологам/ психотерапевтам для того, чтобы улучшить качество жизни, в этом нет ничего предосудительного. Так, Вы сможете рассчитывать на помощь, которая позволит Вам в дальнейшем не только разобраться в себе и своих эмоциональных реакциях, но также у Вас появится возможность получить качественную консультацию и проложить дальнейший путь в поиске необходимых перспектив. Если Ваши друзья обеспокоены тем, что с Вами происходит, стоит к ним прислушаться, заручившись их поддержкой. Не откладываете визит к психиатру/ психотерапевту и помните, что с любыми состояниями важно и нужно работать.
С Уважением, консультант службы.