Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Дима, не знаю получу ли я ответ, но у меня единственный шанс сделать это, так как я ни с кем не общаюсь, у меня нет друзей, нет близких, даже знакомых, уже 2 месяца я сижу дома никуда не выходя, с каждым днем чувствую себя все хуже и хуже, не понимаю зачем я существую, неоднократно были мысли суицида, но на половине пути я боялся это совершить, я просто живу сам с собой, мне не интересны люди, не интересно общение, не знаю зачем я это пишу, но все, именно в этот момент я подумал, что дальше нет смысла писать что-либо, но еще много чего.. будьте счастливы <3
Здравствуйте, Дима.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы длительное время находитесь в подавленном состоянии и Вас беспокоят мысли о смерти, так как жизнь не приносит Вам удовлетворения. Сейчас Вы пытаетесь понять, как найти в себе силы справиться со сложившейся ситуацией и смысл жить дальше.
Дима, прежде всего, хочу Вам сказать, что Вы сделали верный шаг, решив обратиться за помощью. В жизни каждого человека случаются периоды, когда нам трудно понять, что с нами происходит, и сложно справиться со своими мыслями и переживаниями. И в такие моменты важно получить поддержку и мнение со стороны другого человека.
Вы говорите о том, что у Вас нет друзей и близких, и Вам не с кем общаться. Это может свидетельствовать о том, что уже длительное время Вы не можете удовлетворить важную для себя потребность в близком общении, что, естественно, оказывает на Вас сильное негативное влияние. Из-за этого Вашему организму и психике приходится находиться в состоянии постоянного стресса, что постепенно приводило к истощению Ваших внутренних сил и ресурсов. Результатом этого стало появление апатии, устойчивого сниженного настроения и появления негативных мыслей, которые Вы сейчас у себя наблюдаете.
Чтобы изменить сложившуюся ситуацию, Вам может быть необходимо проанализировать и понять, каким образом расширить привычный круг общения, где и как найти себе друзей и товарищей или завести близкие отношения. Таким образом Вы сможете удовлетворить важную для себя потребность, что снизит уровень стресса и, возможно, принесет Вам удовлетворение от своей жизни. Если самостоятельно справиться с этой задачей Вам сейчас слишком сложно, то Вам может быть целесообразно обратиться за очной консультацией психолога. Также нельзя исключать влияние на Ваше состояние и иных факторов, связанных, например, с наличием заболеваний или травм. Поэтому Вам также может быть необходимо обратиться в медицинские учреждения и пройти клиническое обследование.
Дима, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.