Вопросы
добрый вечер, сижу на кухне и без остановки плачу. я не справляюсь.
Из доброго и позитивного человека я превратилась в зло, агрессию, нервы и срывы.
я стала швырять вещи, оскорблять молодого человека, кричать, говорить, что хочу уйти из этого мира, срываюсь по любому поводу, не вижу радости ни в работе, ни в отношениях, не хочу ни с кем общаться.
я постоянно плачу, сильно похудела.
и самое ужасное, что на все это нет понятной причины.
я чувствую, что моя нервная система сдаёт, когда сажусь за руль после стресса, кружится голова.
все раздражает, хочу все в жизни начать с нуля, уволиться, остаться без денег, но начать с чистого листа.
мой неудачный опыт в браке, непонятные отношения с родителями, теперь ещё с молодым человеком.
я давно ничему не радовалась, я чувствую, что с каждым днём проваливаюсь на дно. и все чаще хочется закончить.
я делала себе больно, и в порывах стресса страшно, что могу с собой сделать.
я не выдерживаю всего того, что происходит в этом мире. и я не вижу рядом никого, кому могу довериться.
и не вижу смысла жить дальше, хотя стараюсь его искать.
от безысходности пишу сюда, читаю истории других и понимаю, что я не одна.
но мне страшно за саму себя, что я больше ничего кроме злости в этот мир не принесу
Здравствуйте, Аня.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете трудности с контролем своего эмоционального состояния и ощущаете, что жизнь не приносит Вам радости и удовлетворения. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому обратиться за помощью.
Аня, Вы правильно поступили, что решились рассказать о том, что Вас беспокоит. Ваше текущее состояние не случайно. Есть определённые причины, по которым Вы воспринимаете окружающий мир и реагируете на него таким образом, что это вызывает у Вас чувство злости и безысходности. Можно предположить, что в Вашей жизни сейчас имеются важные, но неудовлетворенные потребности, что заставляет Вас находиться в состоянии постоянного стресса. В свою очередь, стресс постепенно приводит Ваш организм и психику к состоянию истощения, в результате чего могут появляться те признаки, которые Вы описали в своем обращении. Попробуйте сейчас подумать и проанализировать, какие именно потребности для Вас являются наиболее важными, и попытаться изменить условия своей жизни таким образом, чтобы они смогли быть удовлетворены. Ведь когда жизнь приносит удовольствие, то, как правило, не возникает вопроса о том, для чего она нужна и в чем её смысл. Если у Вас сейчас нет возможности изменить условия своей жизни существенным образом, то Вы можете поставить перед собой цель этого добиться в будущем. Наличие такой цели может помочь Вам найти в себе силы и ресурсы, чтобы справиться с текущими трудностями и преодолеть сложный период в своей жизни.
Также важно учитывать, что помимо психологических факторов на Ваше внутреннее состояние и эмоциональный фон могут оказывать влияние и другие, такие как физиологические особенности Вашего организма, наличие заболеваний или травм. Для того чтобы разобраться в этих вопросах Вам сейчас может быть необходимо обратиться за консультацией к медицинскому психологу, чтобы пройти подробное клиническое обследование. Если Вы понимаете, что самостоятельно справиться с текущей ситуацией Вы не в состоянии, то нет ничего страшного или стыдного обратиться за помощью. И лучше это сделать как можно раньше.
Аня, если Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.