Вопросы
Добрый день! Я невероятно нервная в последнее время и очень тревожная. Я на взводе как-будто каждую секунду своей жизни. Я еле держусь, точнее - не держусь. Вчера вечером разревелась и не могла успокоиться несколько часов потому что я считаю себя человеком, у которого нет целей. Будто все вокруг знают свои мечты и желания, знают, чего хотят, и развиваются в своих сферах, а я не знаю что я хочу, банально не знаю своих желаний. Я никогда не считала себя глупой, я вроде бы способный человек, всегда все получается (но в этом есть плохая сторона для меня, ведь из-за того, что все получается, я не понимаю, куда именно двигаться, у меня нет того, что мне нравится. Если бы у меня получалось что-то в одной сфере, то хотя бы было понятно к чему у меня способности.) В итоге утром, когда проснулась, я продолжила плакать, а на работу то надо идти. Очень раздражает, что я не могу сдерживать эмоции и успокоиться, когда это нужно. Чувствую себя ребенком каким-то в этом плане, который плачет из-за того, что у него ничего не получается, и все идет не так, как он хочет. Хочется спокойствия. хочется понять, как определить свою цель (вы возможно скажете-пробовать что-то новое, и найти что доставляет удовольствие, но мне будто ничего не доставляет удовольствие прям так, чтобы это стало какой-то целью и мечтой, да и еще чтоб можно было в финансовом плане реализовать это). Хочется уметь контролировать эмоции, когда это нужно, а не сидеть и реветь как ребенок...
Здравствуйте, Алина.
Из Вашего обращения я смог понять, что Вы обеспокоены поиском значимой жизненной цели, что является для Вас сейчас неразрешимой проблемой и причиной негативных переживаний и мыслей.
Алина, вопросы, связанные с поиском смысла жизни и постановкой значимых для себя целей, действительно являются достаточно важными и сложными. И вполне естественно, что, не понимая, зачем и ради чего Вы живете, Вы ощущаете чувство неудовлетворенности и эмоционального напряжения. При этом, важно отметить, Вы пишете, что Вам «будто ничего не доставляет удовольствие». В таком случае можно предположить, что Вы не рассматриваете для себя какие-то по-настоящему интересные варианты, чем бы Вы могли заняться и чему посвятить себя. Это может быть связано с тем, что у Вас есть какие-то страхи или негативные убеждения, которыми Вы сами себя ограничиваете или скрываете от себя свои настоящие желания и потребности. Чтобы разобраться в этой теме, Вам целесообразно обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту.
С уважением, Дмитрий С.