Вопросы

Автор: Андрей
22.10.2024 00:28
Эмоциональное выгорание

Здравствуйте, Меня зовут Андрей мне 17 хотел бы попросить помощи чтобы избавиться от эмоционального выгорания, в последнее время перестал чувствовать счастье либо любое другое чувство, вовсе наплевать на всё, перестали интересовать хобби люди, не. Хочу не с кем общаться нет желания сдавать на права смотрю на других людей и удивляюсь как они могут удивляться простым вещам хотя я даже не удивляюсь чему то грандиозному. Недавно снимал 3 видео на ютуб в на которые потратил в сумме 7 дней и случайным образом отформатировал флешку со всеми видеоматериалами, и мне просто наплевать, на эти видео потратил много нервов времени но мне безразлично девушки нету отношений никогда не было мне тяжело в социуме не умею находить общий язык с людьми нет друзей работаю столяром, с рождения мать с отцом ругались до 16 лет а теперь мама с папой в разводе и живу без мамы год возможно из-за того что они соррились у меня отложилось это в мозге и сейчас влияет на меня, выгорание длиться уже больше года, и с каждым разом всё хуже и хуже я становлюсь агрессивнее кричу ругаюсь матом в голове каша постоянный поток мыслей гноблю себя у себя в голове на роботе шеф срываеться на меня я так уже устал от всего.

Отвечает: Консультант службы
24.10.2024 04:40
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Андрей! 

Вы написали "мне тяжело в социуме". Не все люди могут легко общаться с другими людьми, знакомиться, быть, как говорится, "душой компании" или постоянно в центре внимания, чаще всего это люди экстраверты. В противоположность экстравертам есть интроверты. Интровертам комфортно находиться в одиночестве, заниматься деятельностью, не привлекающей внимания, выбирать спокойные прогулки вместо шумных тусовок, общаться с минимальным количеством человек. Стоит уточнить, что это просто ориентированность личности, и ни в коем случае эти типы не характеризуются как "плохой - хороший". Из вашего сообщения можно сделать предположение, что вы больше интроверт. Тем не менее, вы говорите о потребности в коммуникации. То, что вы называете эмоциональным выгоранием, очень похоже на сниженный фон настроения, апатию. Часто апатия (безучастие, отсутствие интереса к людям и событиям) может быть предпосылкой или даже первым этапом начинающейся депрессии. Сейчас важно то, что вы нашли в себе силы, интерес, чтобы обратиться на сайт и разобраться со своим состоянием, улучшить его, вернуть активность в свою жизнь. Сказать вам, что "да, ваше состояние связано со сложными отношениями между родителями" или наоборот "причина совершенно другая" в данном формате обращения сложно. Предлагаю вам написать в раздел Личный кабинет, там есть возможность вести длительную переписку со специалистом-психологом, задавать вопросы, получать обратную связь. Переписка не публикуется в открытом доступе, видна только вам двоим.

С уважением, консультант Психологической службы МЧС России, Мария М.