Вопросы
Мне стало все тяжело, как в моральном плане, так и в физическом. Просто лежу на кровати и тяжело руку поднять, когда иду на работу, еле еле передвигаю ноги, словно к ним гири привязаны. У меня сейчас много Долгов, я знаю, что сама виновата и я сама должна их решить, но это так трудно. Уволилась с работы из за маленькой зп, надеюсь очень, что на следующей будет норм. Мама давит как всегда, такое ощущение, что она меня любит и рада, что я ее дочь только когда у меня все хорошо и когда я ей дарю подарки. Недавно начали посещать мысли о суициде. Это меня очень напугало, потому что я не хочу умирать, не хочу чтоб родители плакали, я хочу жить, я хочу быть счастливой, но когда жизнь разрушается кажется это единственный выход
Здравствуйте, Юлия.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы находитесь в подавленном состоянии, испытываете усталость и отсутствие мотивации к повседневной деятельности, и Вас беспокоит недавнее появление мыслей о суициде. Сейчас Вы пытаетесь понять, что происходит с Вашим состоянием и как поступить в данной ситуации.
Юлия, прежде всего, следует сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью, и рассказали о том, что Вас беспокоит. Появление мыслей о суициде означает не стремление к смерти, а то, что Вы хотите покинуть болезненную и невыносимую для себя ситуацию. Этого не следует бояться, но это важный симптом, на который нужно обратить внимание. Связано это может быть с тем, что уже длительное время Вы не можете удовлетворить значимые для себя потребности, а также наличие неразрешенных проблем, что оказывает на Вас значительное стрессовое влияние. В свою очередь, стресс постепенно приводит Ваш организм и психику к состоянию истощения, что сейчас Вы и можете наблюдать в своем состоянии. В таком случае Вам может быть необходимо попробовать провести анализ своих потребностей и найти способ их удовлетворить, чтобы уменьшить уровень стресса в своей жизни. Также Вы можете попробовать изменить свое отношение и снизить уровень значимости к имеющимся у Вас проблемам, если решить их на данный момент у Вас нет возможности. Понимаю, что самостоятельно разобраться в этих вопросах Вам может быть сейчас сложно, и в таком случае Вы можете рассмотреть для себя вариант очной психологической помощи. Также нельзя исключать влияние на Ваше состояние и иных факторов, связанных, например, с наличием каких-либо заболеваний. Поэтому Вам также может быть целесообразно обратиться в медицинские учреждения и пройти клиническое обследование.
С уважением, Дмитрий С.