Здравствуйте, Алевтина.

В своем обращении Вы пишите о своей утрате, которая случилась пять месяцев назад. Несмотря на наличие мужа и двух детей Вам одиноко, так как, по Вашему мнению, потеряли некую связь со своим детством, где с Вами были мама, папа и бабушка. В связи с этим Вы задаетесь, что Вы могли сделать, чтобы мама и бабушка, которые с такой любовью Вас вырастили, все еще оставались рядом с Вами.

Алевтина, потеря близких, особенно тех, с кем были такие крепкие и теплые отношения, как у Вас, может оставлять глубокую рану в душе. Это действительно сложный период, и совершенно нормально чувствовать одиночество и желание вернуть любимых людей. Однако жизнь состоит из определенных неизбежных этапов, одним из который является процесс умирания. Несмотря на то, что мы можем желать и стремиться изменить или остановить этот естественный ход событий, мы не в состоянии повлиять на его осуществление. Смерть – это естественная часть жизни, и она рано или поздно затрагивает каждого из нас. Ваше горе и ощущение одиночества – это естественная часть процесса переживания утраты. Поэтому разрешите себе чувствовать эти эмоции, не подавляя их. То, что мы можем сделать в этом случае, так это научиться принимать этот процесс, находя способы сохранить память о тех, кого мы потеряли.

Потеря близкого человека также может приводить к появлению ощущения утраты связи с нашим детством. Родители и бабушки – это не просто близкие люди, но и носители воспоминаний, ценностей и традиций, которые формировали нас с детства. Когда уходит кто-то из них мы можем ощущать, что теряем связь с теми беззаботными и счастливыми моментами, которые ассоциируются у нас с детством.

Смерть родителя или другого близкого человека может подорвать ту основу, на которой мы строили свои детские воспоминания. Мы начинаем ощущать себя потерянными в пространстве, поскольку связи с теми, кто помогал нам понять мир, больше нет. Это может вызывать чувство изоляции и одиночества, так как мы понимаем, что не сможем поделиться своими ощущениями, переживаниями и радостями с тем, кто всегда был рядом и поддерживал нас.

Однако, несмотря на эту утрату, мы можем найти способы восстановить связь с нашим детством. Это может быть написание воспоминаний о том времени, создание фотокниги, в которой будут собраны любимые моменты, писать им письма, рассказывая о том, как Вы их любите и как они Вас вдохновляли и вдохновляют. Такие действия могут помочь Вам почувствовать, что они все еще рядом с Вами заботятся о Вас и гордятся Вами. Конечно, это не изменит факта их отсутствия, но может помочь в исцелении. Также Вы можете поддерживать традиции, которые передали Вам Ваши близкие. Важно не забывать, что Ваш внутренний ребенок продолжает жить в Вас, и Вы можете поддерживать его через любовь и память.

Иногда следует обратиться и к другим источникам – друзьям, другим членам семьи, которые могут помочь Вам адаптироваться к возникшим изменениям.

Хотя утрата может изменить наше восприятие детства, стремление сохранять воспоминания и традиции наших близких может помочь Вам возвратить связь с этой важной частью Вашей жизни и сохранить память о них в Вашем сердце.

Постепенно Вы научитесь жить со своей утратой, продолжая хранить в сердце теплую память о тех, кто был Вам дорог. Позаботьтесь о себе и дайте себе время для исцеления.

С уважением, Кристина.