Здравствуйте, Виктория!

Т.к. по правилам написания обращения, использовать не нормативную лексику, ваше обращение было подредактировано.

В обращении, чувствуется тревога, по поводу того, что в компании вашего молодого человека есть близкие друзья - девушки, и Вам не приятно, что при Вас обсуждаются интимные темы и подробности бывших отношений.

Говорили ли Вы вашему молодому человеку, о том, что вам не приятны данные обсуждения, о чувствах которые которые он испытывает к подругам, какие это чувства (дружеские, симпатия)?

Учитесь общаться с партнером. Не ждите, что партнер поймет Вас без слов. Также не стоит пытаться «читать мысли» своего партнера. Разговаривайте, общайтесь, открыто проговаривайте свои чувства и ожидания — это поможет другому понять, что именно вам сейчас нужно. При этом важно учитывать настроение и особенности характера другого человека.

Не замалчивайте проблемы. Если у вас есть проблема или вы чувствуете неудовлетворение в какой-либо из областей отношений — не молчите об этом. Конечно, не стоит выдавать критику и претензии «в лоб», но все же учитывайте, что пока вы не озвучите проблему, партнер о ней не узнает.

Также, Вы пишете, что «Мне стыдно за то, что я ревную его к друзьям из-за шуток.»

Ревность — реакция человека на угрозу отношениям, страх потерять близкого человека. Это многокомпонентная эмоция, в которую включены тревога, волнение, беспокойство и гнев. Посыл у этой эмоции положительный — желание сохранить отношения. Но поведение ревнивца часто транслирует обратное.

Причин для ревности может быть несколько:

• Травмирующий опыт. Если в предыдущих отношениях были измены, скорее всего, в нынешних отношениях будет присутствовать недоверие.

• Негативные установки. К примеру, ощущение, что вас не могут любить такими, какие вы есть. Такие установки могут появиться из-за проблем с родителями в детстве.

• Внешние факторы. Например, вашему партнёру часто пишет коллега и недвусмысленно предлагает продолжить общение в свободное время.

Ревность — это нормально, она является защитной реакцией и сигналом о том, что в отношениях вам что-то не подходит. Например, если вы согласились на «несерьёзные» отношения, но всё равно ревнуете, это знак, что вам сейчас не подходит такой формат и стоит от него отказаться. Будьте честны с собой и прислушивайтесь к своим ощущениям.

Как справиться с ревностью в моменте?

Если у вас надёжная, безопасная связь, Вы  можете открыто сказать о своих чувствах, используя Я-сообщения. Например, объяснить: «Когда ты шутишь на тему бывших отношений я начинаю тревожиться и ревновать. Давай придумаем, что мы можем сделать, чтобы я чувствовала себя в безопасности».

Близкие отношения — это всегда дипломатия и политика. Разумный подход и любовь к партнеру помогут в трудных ситуациях.

Виктория, если Вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со своим эмоциональным состоянием,  можете обратиться со своим партнером к специалисту очно либо онлайн, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания. Либо создать на нашем сайте «Личный кабинет», для того, чтобы психолог мог оказать вам квалифицированную помощь в формате диалога.  

С уважением, консультант службы!