Здравствуйте, Никита! Мне хочется подчеркнуть значимость и силу Вашего обращения, которое заслуживает большого внимания и тщательной, систематической работы. Ваше обращение на сайт психологической помощи говорит о том, что Вы не безразличны к себе, о том, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.

В вашей жизни сейчас непростой период, Никита. Кажется, что у Вас больше нет сил справляться, опускаются руки. Мне очень хочется Вас поддержать, ведь каждому человеку хочется ощущать свою ценность, способность справляться с трудностями и чувствовать любовь и поддержку со стороны близких людей, которые готовы поддержать в трудной ситуации. Каждый человек нуждается в принятии, любви, заботе. Но бывает так, что он не всегда получает эту любовь, внимание в которых он так нуждается. И если ему не удается естественным образом получать любовь, он ищет другие стратегии, чтобы удовлетворить свою неудовлетворенную потребность в любви. Когда мы чувствуем, что важнейшие для нас потребности не удовлетворены, возникает ощущение угрозы нашей жизни, а следом - мысли о конечности жизни.

Мне кажется, что Вы поступили крайне мудро, обратившись к нам на сайт.

Мы найдем выход из ситуации, правда, это потребует от Вас временных и волевых ресурсов, Никита.

Безусловно, не всегда представляется возможным изменить внешние обстоятельства, повлиять на отношение людей к себе, так, как нам хотелось бы, но мы можем научиться управлять собой, своими эмоциями, изменить собственное отношение. Это непросто, но возможно! Дайте себе немного времени. Ваш мозг все обдумает, и Вы будете готовы идти дальше. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализировать то, что вас радует.

Ваше состояние, Никита, возникло, на мой взгляд, как защитная реакция психики на событие в вашей жизни (поступление в университет), как механизм ухода от решения сложных вопросов. Чаще всего такие механизмы образуются тогда, когда психика сталкивается со сложнейшими для человека вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. В вашей жизни произошли важные изменения и у вас включились эти защиты.

На самом деле, Никита, в большинстве случаев борьба с самим собой, терзания себя выступают формой самопомощи при наличии причиняющих страдание состояний (нарастающая тревожность, навязчивые мысли, одиночество) и реализуют себя в ситуациях, когда человек не умеет говорить о своих чувствах, переживаниях. Иными словами, Ваши переживания охраняют Вас. Вот такой вот парадокс.

Никита, Вы в силах разрешить то, в чем Вы испытываете трудности, поверьте в себя и жизнь для Вас приобретет новый поворот, в котором Вы сможете ощутить себя счастливым, будете любить себя и свою жизнь. Это непросто, но возможно! К примеру, если вы чувствуете досаду по поводу какой-либо ситуации, постарайтесь высказать свои чувства другому человеку, вместо того, чтобы подавлять негативные эмоции.

Для того, чтобы разобраться в ситуации, также важно прояснить свои интересы. Наблюдайте за тем, что вам нравится, а что нет, пытайтесь больше узнавать себя, исследовать свои ощущения от посещения новых мест, от одежды, книг, музыки, художественных фильмов и других позитивных вещей.

Знание самого себя, собственная самооценка, интерес к личным потребностям, стремление разнообразить жизнь, привнести позитив, отыскать то, что по-настоящему нравится, приносит удовольствие. С человеком, который интересен себе, интересно окружающим, и наоборот.

Никита, когда вы начнёте активно действовать, вы увидите, как раскрывается мир вокруг вас, как наполняется ваша жизнь важным для вас опытом, интересными людьми, яркими событиями. И тогда за Вашими представлениями о том, что у Вас есть проблемы с общением, Вы сможете разглядеть самого себя, свою индивидуальность, и увидеть нечто ценное и неповторимое, что благотворно отразится на Ваших отношениях с однокурсниками. Узнавайте себя, не бойтесь приобретать новый позитивный опыт!

Никита, помните, что нравиться всем не получится, да в этом и нет необходимости. Достаточно нравиться себе и излучать позитив, тогда окружающие сами начнут искать общения с Вами.

С уважением, консультант Службы.