Здравствуйте, Владислав!

Из вашего обращения я поняла, что вы находитесь в очень тяжелом эмоциональном состоянии. Вас мучают чувства отчаяния, безысходности и вам кажется, что вы ничего не достигли в жизни. Эти переживания очень болезненны и подталкивают вас к мысли о самоубийстве.

Владислав, я понимаю, что вы чувствуете себя совершенно разочарованным и опустошенным от того, что не достигли в жизни того, чего бы вам хотелось. Ощущение, что вы ничего не добились, и что другие легко справляются с жизнью, в то время как вы постоянно боретесь, наверняка вызывает у вас сильную боль и отчаяние. Позвольте вас поддержать, решив, что вы больше не хотите молчать, вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – большой шаг, который вы сделали для помощи себе, большой шаг, который сделать очень трудно. Но вы смогли и это начало вашего пути восстановления. Вы сейчас находитесь в действительно непростой ситуации, с которой обязательно нужно работать.

Владислав, уход из жизни – это не решение проблемы. Может казаться, что лучшего выхода из ситуации, кроме смерти, не найти. И какой бы невозможной ощущалась ситуация, из нее всегда найдется более эффективный выход. Ваша жизнь – в ваших руках. Вы можете полностью её изменить, если только этого захотите. Я верю, что у вас есть силы для этого. Сейчас время их собрать и направить на то, чтобы сделать следующий шаг в лучшую сторону. Даже небольшое усилие может открыть новые возможности.

В ваших силах обратиться к своей внутренней опоре, к своим внутренним ресурсам. Вспомните, что вы - уникальная личность, наделенная множеством замечательных качеств. Возможно, сейчас они кажутся вам незаметными, но они все равно есть. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы цените в себе, на том, чем можете гордиться. Возможно, это ваша доброта, креативность, упорство, чувство юмора или умение сопереживать. Помимо внутренних ресурсов поищите внешние, это может быть поддержка окружающих. Вам может казаться, будто другие люди не могут понять ваши переживания. Возможно, вам сложно разобраться, как они могут так легко жить и чего они хотят. Это вполне нормально, что мы иногда не понимаем других. Но именно поэтому так важно открыться кому-то близкому, кому вы доверяете. Поделитесь своими мыслями и чувствами - возможно, тогда вы найдете поддержку и сочувствие, которые вам сейчас так необходимы.

Владислав, к сожалению, ваше обращение не дает возможности составить полную картину тех обстоятельств, которые спровоцировали описанное вами состояние. хотелось бы иметь возможность поговорить с вами, узнать что же произошло, в какой помощи вы нуждаетесь, хочется проявить больше заботы и поддержки. К сожалению, в рубрике «Вопрос психологу» нет возможности вести беседу в формате диалога. Но если вы находитесь в очень тяжелом состоянии и невозможно в настоящий момент справиться с эмоциями, а поддержки со стороны окружения не найти, вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, можно обратиться к психологу в вашем учебном заведении или в социальной защите своего населенного пункта. К психиатру, если это будет необходимо, лучше будет обратиться после консультации у психолога и обсуждения данного вопроса с ним. Бесплатную психиатрическую помощь можно получить по полису обязательного медицинского страхования в ПНД вашего населенного пункта. Диспансеризация может проводиться только по вашему желанию. Также вы можете создать обращение на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет», где в формате диалога со специалистом вместе разберете возникшую проблему и найдете векторы на пути ее решения.

Владислав, берегите себя!

С уважением, консультант службы