Вопросы
Я зависим от химии больше 6 лет. Еще когда я был молодым, мне было 16 лет впервые я попробовал пав и меня это затянуло. Я очень долго торчал, но были моменты, когда я был чист и трезв, больше года не получалось протянуть. У меня появилась депрессия (диагностированная) еще в 14-15 лет, но я уже не мог справляться. И сейчас она очень сильно затянулась, я веду в данный момент адекватную жизнь бывшего зависимого. Хожу на группу анонимных наркоманов, хожу к психотерапевту, есть любимая девушка, друзья, пью антидепрессанты, есть хобби и работа, но суицидальная тенденция не уходит. Я до сих пор хочу наложить на себя руки. Все вроде хорошо, но я больше не вытягиваю жизнь, жизнь стала тяжелой и непонятной. Я могу нести на себе ответственность и ради близких не делаю этого, но я не смогу долго держаться, я хочу сорваться и убить себя, у меня нет тяги. Груз ответственности губит и я сейчас на грани. Не знаю, что делать
Здравствуйте, Артем.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы испытываете сложности с контролем своего эмоционального состояния, и Вас часто посещают мысли о собственной смерти. Сейчас Вы пытаетесь понять, как справиться с трудным периодом в своей жизни.
Артем, прежде всего, следует сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью, и рассказали о том, что Вас беспокоит. Подумайте о том, что появление мыслей о суициде означает не стремление к смерти, а то, что Вы хотите покинуть болезненную и невыносимую для себя ситуацию. Иными словами, попробуйте задаться вопросом о том, хотелось бы Вам быть человеком, который радуется своей жизни и счастлив? И если это так, то каким образом этого можно достигнуть? Во-первых, необходимо понять, что именно является для Вас болезненным и невыносимым в данной ситуации. Во-вторых, можно переориентировать свое мышление таким образом, чтобы не искать выход из ситуации, а попытаться найти способ её изменить. Конечно, это может быть не так просто сделать и потребует определённого времени и усилий с Вашей стороны, но не стоит отчаиваться и опускать руки. Не теряйте веру в себя и надежду на свое будущее.
Артем, в текущей ситуации Вы правильно поступаете, что не боитесь обращаться к разным специалистам, посещаете анонимные группы и придерживаетесь медикаментозного лечения. Однако если оказываемая Вам помощь не демонстрирует должного эффекта, то об этом необходимо сообщить соответствующему специалисту и, возможно, рассмотреть для себя другие формы терапевтической работы или методы лечения.
С уважением, Дмитрий С.