Вопросы
Просто устала жить.С самого детства чувствую себя лишней в этом мире, ошибкой. Оно так и есть, отец ушел от матери потому что родилась я, а не сын, которого он ждал. Детство ....если можно его так назвать, было неоднозначным, с 3,5лет жила с бабушкой и дядей, который проявлял не детский интерес к маленьким девочкам, на что мама и бабушка закрывали глаза. Пережила смерть дочери. Сейчас есть дети, уже не маленькие, любимый муж, собака, два кота ..Все прекрасно, на первый взгляд. Но я просто устала жить. Устала от череды дней, от долгов, от обязанностей, от безысходности, от прошлого, за которое стыдно и больно.....каждый день это шаг глубже в пропасть. Я не хочу совершать суицид , но и жить не хочу. Просто чувствую что я закончилась, выжалась, изжила себя.Когда дети были маленькими кажется я была счастлива. А сейчас нет. Просто не хочу продолжать это существование. Не хочу просыпаться. Живу только потому что не хочу сделать больно родным, но для меня эта жизнь непосильная ноша, нести которую я больше не смогу. Она сильно затянулась. Я больше так не могу. Можете не отвечать. Родным сказать не могу, покрутят пальцем у виска. Очень стыдно за себя...хотела добиться чего то, но ничего не смогла. Как сделать так чтоб просто исчезнуть, чтоб никто никогда не вспомнил. Не хочу чтоб помнили.
Здравствуйте.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете чувство истощения и усталости от жизни и не знаете, как справиться с этим состоянием и к кому обратиться за помощью.
Прежде всего следует сказать, что Вы не должны себя винить за то, что у Вас не получается мыслить позитивно. Самообвиняющие мысли в Вашем случае могут означать, что таким образом Вы пытались вернуть контроль над своей жизнью и избавиться от тревожного ожидания трагических или травмирующих событий, на подобии тех, что Вам пришлось пережить ранее. Подобный способ мышления не позволяет Вам расслабиться и приводит к истощению Вашего организма и психики, что сейчас Вы и можете наблюдать в своем состоянии. Конечно, это только предположение, и чтобы более подробно и точно разобраться в этом вопросе, Вы можете обратиться за помощью к психотерапевту.
Также сейчас Вам может быть необходимо обратиться за консультацией к медицинскому психологу или психиатру и пройти подробное клиническое обследование, чтобы исключить или выявить физиологические факторы, которые могут влиять на Ваше состояние. Вы можете попробовать проконсультироваться по этому вопросу, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Если Вы понимаете, что самостоятельно справиться с текущей ситуацией Вы не в состоянии, то нет ничего страшного или стыдного обратиться за помощью. И лучше это сделать как можно раньше.
С уважением, Дмитрий С.