Вопросы
Я устала жить, не могу так, не понимаю зачем это все, зачем жить, зачем стараться, что мотивирует людей? Я устала, хочу уйти от этого, но не могу, не могу выбрать какой способ выбрать, страшно, что не получится, страшно, что я выживу и останусь больной, наверное, поэтому пока бездействую, и у меня уже был плохой опыт, я наглоталась таблеток, но выжила, боюсь, что и в этот раз случится так же, я неудачница
Проблемы с учёбой, работой, друзьями, хотя у меня их почти нет, с родителями, они всю жизнь меня гнобили и морально и физически, это тяжело
Столько проблем в жизни, но сейчас меня почему-то очень беспокоит то, что меня бросил парень, мы встречались 2,5 года, я не выдерживаю, я люблю его, а он бросил, и нет, не потому что он плохой, хотя он тоже дурак, причина разрыва из-за меня, я была ужасной в отношениях, хотя очень любила и люблю его, я не знаю как теперь пережить это, как я без него, а он так легко отпустил, я не могла перестать звонить или писать ему, я все испортила, он меня везде заблокировал. Тяжело, я устала, ещё депрессия давит, как жить, скажите, пожалуйста, я не выдерживаю
Здравствуйте, Ирина.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы остро переживаете разрыв любовных отношений и сейчас пытаетесь справиться с эмоциональной болью и негативными мыслями, которые Вас беспокоят.
Ирина, Ваше текущее состояние можно понять, ведь потребности в любви и близких отношениях действительно являются достаточно важными в жизни практически любого человека. После того как Ваш любимый человек прервал с Вами общение, удовлетворение этих потребностей оказалось под угрозой, что, естественно, стало для Вас сильным стрессовым фактором. Также можно предположить, что Вы сами усиливаете стрессовое влияние от расставания из-за того, что придаёте ему очень большое значение. Из-за сильного стресса происходит постепенное истощение внутренних сил Вашего организма и психики, что сейчас Вы можете наблюдать в своем состоянии. Этим также может быть обусловлено появление у Вас мыслей о смерти, так как таким образом Вы пытаетесь найти выход из невыносимой ситуации. В данном случае Вы можете попробовать подумать о том, что расставания — это естественные события в жизни, которые позволяют получать новый опыт и приближают к пониманию себя и своих потребностей. Они необходимы, и их не стоит бояться или винить себя, что они происходят. Также подумайте, что в результате расставания у Вас появляется возможность расширить привычный круг общения и завести новые отношения, которые могут быть более позитивными и комфортными для Вас. Понимаю, что некоторое время Вам будет сложно, но со временем боль утихнет и Вы будете готовы к продолжить свою жизнь.
Ирина, если боль от утраты прошлых отношений для Вас сейчас слишком невыносима и Вы уже предпринимали суицидальные попытки, то Вам может быть необходимо обратиться за консультацией к медицинскому психологу или психиатру и рассмотреть для себя медикаментозные способы коррекции своего психического состояния. Также Вам может потребоваться помощь психотерапевта, чтобы научиться новым способам восприятия себя, взаимодействия с миром и выстраиванию отношений с другими людьми. Если Вы понимаете, что самостоятельно справиться с текущей ситуацией Вы не в состоянии, то нет ничего страшного или стыдного обратиться за помощью. И лучше это сделать как можно раньше.
С уважением, Дмитрий С.