Здравствуйте, Хэсу. Из Вашего обращения я поняла, что Вы глубоко переживаете из-за того, что окружающие относятся к Вам не так, как бы Вам того хотелось, вследствие чего у Вас появились мрачные мысли.

Хасу, иногда выстраивать взаимоотношения с людьми бывает достаточно непросто, поскольку каждый человек может по-разному воспринимать дружбу, близкое общение и проявлять себя в общении соответствующим образом. В такие моменты важно определить для себя, что означает для Вас близкое общение, что готовы дать в общении Вы сами и какого отношения к себе со стороны окружающих Вы ожидаете. Зачастую бывает так, что человек действительно много вкладывается, «отдает» себя полностью, но взаимности при этом нет. Это может говорить о том, что мы можем действовать вопреки себе, своим состояниям и возможностям, и, когда такое происходит – мы растрачиваем свои силы, энергию и начинаем к себе относится негативно. В этом не должно быть вины, поскольку мы определили для себя такую модель поведения исходя из своих личностных особенностей. Если мы понимаем, что общение не складывается, мы можем скорректировать свою модель поведения, обозначая некоторые границы дозволенного. Это говорит в первую очередь о заботе по отношению к себе, о возможности быть избирательным по отношению к людям. Попробуйте начать с анализа возможных причин почему отношения не складываются, отмечая свои сильные стороны как человека, способного на близкое общение. Наверняка, в Вашем окружении есть люди, которые могут Вам дать обратную связь относительно того, какие у Вас сильные качества, что позволит Вам чувствовать себя уверенней и разобраться в себе.

Учитывая, что сейчас Ваше эмоциональное состояние может быть нестабильным, поскольку Вы переживаете по этому поводу, Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте, создав личный кабинет, в котором у Вас будет возможность общаться со специалистом в формате диалога. Так, Вы сможете более подробно рассказать о своей ситуации и своем актуальном эмоциональном состоянии.

С Уважением, консультант службы.