Здравствуйте, Саша! Понимаю, как вы сейчас себя чувствуете. Это очень сложная и эмоциональная ситуация. Когда дело касается здоровья близких, особенно родителей, это всегда вызывает много переживаний и тревог. А в сочетании с личными переживаниями о своей вредной привычке, это становится ещё сложнее.

Ваши чувства абсолютно нормальны. Даже будучи взрослым человеком, мы иногда остаёмся в заложниках детских эмоций и восприятия, особенно когда речь идёт о родителях. Возможно, этот момент заставил вас почувствовать себя уязвимой и подростком, так как многие из нас, сталкиваясь с трудными ситуациями, возвращаются к давним эмоциям и реакциям.

 Если вам некомфортно говорить о курении, вы можете рассмотреть возможность открытого разговора с мамой в будущем, когда вы будете готовы. Вы можете объяснить ей, почему вы начали курить, и какие чувства это у вас вызывает. Это может стать шагом к тому, чтобы лучше понимать друг друга и укрепить ваши отношения.

 Попробуйте не быть слишком строга к себе. Вы взрослый человек, и у вас есть право делать выборы, даже если они не всегда идеальны. Главное — понимать, что вы можете изменить то, что вас беспокоит, и, возможно, начать путь к более здоровому образу жизни, если это желание у вас есть.

Если вам нужно поговорить о чувствах, переживаниях или просто хотите обсудить ситуацию, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким или профессионалам. Вы не одни в этом.

С уважением, консультант службы.