Вопросы
Здравствуйте, уже не знаю что делать, так что дошёл до сюда. Не знаю с чего даже начать....
На данный момент учусь в вузе, 1 курс, на платной основе, который выбрал сам. До этого учился в другом на бюджете, но выбранный с точки зрения простого и экономного решения. Но в итоге из-за большого давления преподавателей вуза и родителей по поводу успеваемости в ночь очередного конфликта с родителями совершил попытку суицида. До этого я уже давно прикидывал варианты как это сделать на основе своего стресса и вёл некоторые подготовки. Вариант который я выбрал отравиться т.к. сами действия для смерти не предполагают прямой угрозы мозгу и инстинкт самосохранения проще побороть. Но в итоге из -за медленно действующего действия передозировки я сам вызвал скорую из-за огромного страха, который нахлынул меня. Реакция семьи на событие оказалось специфичном. Если отец отреагировал с адекватным переживанием, то мама не понятно как восприняла эту ситуацию в принципе... В ночь попытки она на меня накричала, хоть и потом плакала и сожалела. Потом после больницы снова начала ругаться на меня(в то время как отец с сетрой успокаивали меня), и такое отношение специфичное до сих пор. Сестра же в первое время отнеслась отзывчиво и с пониманием, но на данный момент все больше и больше реагирует как мама...После больницы я сменил вуз, несмотря на огромный конфликт и дискуссии по поводу перевода с семьёй, посетил разные организации за помощью(Научно-практический психоневрологический центр, центр ментального здоровья, ПНД), разговаривал с кучу психиатров и психологов(которые мне в итоге и назначили диагноз рекурентное депресивное расстройство средней тяжести), а сейчас пью уже 5 раз новые(старые антидепресанты но с другим методом приема, до этого все новые терапии были с новыми антидепресантами)антидепресанты, которые мне не помогают(лишь одни возымели какой то положительный эффект(прозак), но от него у меня возникла серьезная побочка). Итого- больше года депресивное состояние, попытка суицида, после год год поиска лечения, куча терапий и таблеток, а реально ощутимого эффекта 0. А сейчас еще возникает очередная проблема с учебой, которую при моем апатичном состоянии я не знаю как решить.В то же время за поддержкой мне обратиться не к кому. Еще со времен прошлого вуза у меня было только 2 друга. А сейчас оба отдалились по своим причинам и я остался один... С семьей не поговоришь потому что мама невротик, который меня вообще не понимает, сестра раньше помогала, но сейчас становится все больше и больше похожа на маму по характеру из-за чего с ней тоже нет смысла говорить, отец может и выслушает, но помочь ни советом ни делом не сможет, так и полюбому расскажет маме.Что касается психологов, то тут все тоже сложно. За 2 года у меня было около 7психологов с которыми с одной стороны мне иногда и становилось легче т.к. выговорился, с другой, если эффект с кем то и был, но позже пропадал. А с моим характером на подозрительность, параною и обманчивость себя и других, с огромным чувством вины за то, что без меня всем бы было хорошо, с низкой самооценкой и непроходящей апатией вся эта ситуация превращается в вечное падение в бездну.
У меня нет надежд что мне здесь как то помогут или подскажут, но я уже не знаю что мне делать, так что попытка не пытка...
Здравствуйте! Прежде всего хотелось бы вас поддержать, то, что вы обращаетесь за помощью – показатель того, что вам небезразлично ваше психологическое состояние, а это уже большой шаг к положительным переменам. Жаль, что вы столкнулись с такой непростой ситуацией по учебе и конфликтами с родителями. Вы молодец, что наблюдаете за своим психологическим состоянием и подробно отмечаете, как оно проявляется.
Можно постараться его облегчить: попытайтесь сосредоточить свое внимание на собственном глубоком и медленном дыхании, когда чувствуете, что негативные мысли переполняют вас, при этом считайте до 50, повторяйте, что ситуация вам не угрожает. Подумайте, есть ли люди в вашем окружении, с кем у вас хорошие отношения? Возможно, это родственники, дедушки, бабушки, друзья, преподаватели? Наверняка есть хоть кто-то кто вас может поддержать, с кем вы можете поделиться переживаниями, кто может дать совет. Важно помнить, что каждый из нас является членом социума, и общение нам необходимо. У каждого субъекта общения есть свои внутренние потребности, которые необходимо реализовывать. Старайтесь проговаривать свои чувства окружающим людям. Если вы сможете честно признаться в том, что у вас на душе, не используя резких и грубых высказываний, то окружающие с большей вероятностью смогут понять вас. Также рекомендую вам обратиться очно к специалисту-психологу, чтобы полностью разобраться в вашей проблеме и найти выход из описанного эмоционального состояния. Специалист постарается подобрать индивидуальную стратегию решения вашей проблемы и поможет пошагово реализовать план работы.
Если вы чувствуете, что находитесь в столь тяжелом состоянии, что есть реальная опасность, что вы можете причинить себе вред, совершить попытку суицида, важно как можно скорее обратиться за помощью. Вы можете позвонить нам, и мы вместе обсудим, что сейчас можно было бы предпринять.
Берегите себя!
С уважением, консультант психологической службы.