Здравствуйте, Анеля! Прочитав ваше обращение, у меня сложилось впечатление, что ваши родители, проявляя о вас заботу и создавая комфортные условия для обучения, тем самым предъявляют необоснованно высокие требования по отношению к вашим успехам и достижениям, что в результате приводит вас к мыслям о том, что вы недостаточно умны, недостаточно идеальны и хороши, как им бы хотелось. То, что вы поделились своей историей и в целом ищите поддержки и помощи – очень ценно и является первым шагом к тому, чтобы начать менять вашу жизнь и ваше восприятие своих успехов.

Для нас очень важно, чтобы наши родители любили и принимали нас независимо от наших школьных оценок, выигранных олимпиад и прочее, но нередко взрослые в благих целях ставят для своего ребенка очень высокие планки, мечтают для него о великом будущем, проявляя как бы таким образом свою любовь и заботу. Но, к сожалению, такой подход не является объективным, он не оценивает реальных способностей и интересов ребенка, отсюда формируется неправильное отношение к личности ребенка и к его жизни в целом, а также оказывает негативное влияние на самооценку. Причин таких установок родителей множество, и самостоятельно вы не сможете их скорректировать. В ваших руках попробовать донести до родителей вашу тревогу и страх ошибиться из-за их ожиданий, не умалчивайте о своих эмоциях, будьте перед ними открыты, не бойтесь показать свое волнение, переживание, расскажите, в каких словах или поступках с их стороны вы нуждаетесь, что может придать вам сил и поддержать вас. Возможно, они услышат вас и начнут обращать внимание на свои поступки в этой области. Как вариант, можно обсудить их давление с бабушками или другими авторитетными взрослыми, которым вы доверяете, чтобы получить поддержку и найти варианты решения.

Суицидальные мысли, как правило, посещают нас в моменты, когда мир вокруг в черно-серых тонах, когда всё кажется безвыходным, неразрешимым. Кажется, будто сил справлять с этим больше нет, что это никогда не закончится и теперь всегда будет так тяжело. И вариант «уйти из жизни» кажется намного проще, чем справиться со сложившимися трудностями. Но, в глубине души вы вероятно понимаете, что такой побег от проблем не является их решением, поэтому и обратились к нам, в поиске других путей решения, просто пока у вас не так много ресурсов и сил, чтоб их увидеть. Проживая эту жизнь, у вас есть множество вариантов и решений, ошибок, шансов исправить сложную ситуацию, найти смысл жизни, который сейчас, под гнетом постоянных тяжелых переживаний, неочевиден.

Грубые высказывания мамы о том, что вы перекрываете воздух, безусловно ранят, но постарайтесь реанимировать вашу самооценку и принятие себя: принимайте себя такой, какая вы есть, безусловно. Не обесценивайте свои достижения и успехи. Сделайте выводы о своем окружении, подумайте, где бы вы смогли найти поддержку и комфорт.

К сожалению, Анеля, данная рубрика не предполагает ведение диалога, поэтому я рекомендую вам создать тему в личном кабинете у нас на сайте, чтобы иметь возможность общаться с психологом и совместно искать способы налаживания ваших взаимоотношений в семье.

С уважением, консультант службы.