Вопросы
Я люблю своего мужа.
В прошлую субботу мы поругались, пошли в торговый центр, втроем с ребенком. На панели заказа в бургер кинге, у него то-то не получилось, сын кинулся ему помогать. Он сразу начал, что ему помощь не нужна, что он и сам справится, что сына никто не просил и не спрашивал. А я очень это не люблю, когда он так читает нотации. Я и сказала - помолчи уже пожалуйста. Он обиделся. Сел за стол без настроения. Я спросила в чем дело. Он сказала, что я его никогда не слушаю, что всегда затыкаю. И слово за слово, мы поругались. И он ушел домой. Мы с сыном остались и вернулись чуть позже.
Через час он подошел ко мне, сказала, давай все забудем, а я ответила что разговаривать с ним не хочу. Он ушел в зал. Спать остался там же и три дня там спал и мы не разговаривали. В среду он собрал вещи послал меня на х... и уехал. Пока живет у него матери в квартире. Она сама там не живет. Я писала ему, мы снова ругались. Потом он сказал прекратить ему писать. Я прекратила. Вечером в четверг мне позвонила свекровь . просила чтобы я уступила, помирилась с ним и пошла на встречу. И я ему позвонила на следующий день . В итоге мы снова поругались и он меня заблокировал на телефоне и в вк. Связи у меня с ним больше никакой нет.
Я понимаю, что сокрее всего это моя вина. Он тоже виноват, но вот слушать свекровь и звонить ему не стоило. Я в полном отчаянии. Сегодня (5.10) у нас годовщина свадьбы 5 лет. Мне плохо, я постоянно плачу. Что мне делать?
Здравствуйте, Мария. Из Вашего обращения я поняла, что у Вас с мужем возникло недопонимание, которое обернулось последующим конфликтом, его уходом, без возможности выйти с ним теперь на связь.
Мария, Ваша реакция на происходящее вполне объяснима, поскольку прояснить отношения конструктивным образом пока не удалось. Иногда случается так, что внутри семейных отношениях копятся обиды друг на друга, поэтому разрешить имеющиеся проблемы становится сложной задачей, однако вполне посильной, если каждый из партнеров обратится к самому себе, чтобы понять, из-за чего происходят такие ситуации и почему эмоции в каких-то моментах берут верх. Вы написали о том, что испытываете сейчас чувство вины из-за произошедшего, но, если порассуждать, выбор уйти от конфликта сделал он сам, поскольку пока не готов идти с Вами на контакт, по своим причинам.
В такие моменты полезно проанализировать свое отношение к супругу, чтобы понять со своей стороны – почему у Вас случается недопонимание. Так, Вы можете вспомнить моменты, когда Вы делаете ему замечания, в какой форме и при каких обстоятельствах. Мы по-разному можем реагировать на критику, это вполне нормально. Попробуйте проанализировать свое поведение в сторону мужа и сделать выводы относительно корректности поступков. Конфликт – всегда является столкновением сторон, и его целью, как правило, выступает - поиск согласия в ситуации. Если Вам удастся разобраться в своих чувствах, найти собственные причины, по которым происходят разногласия, Вы ощутите свою готовность пойти на контакт, но уже с новыми выводами и мыслями.
Если Вы поймете, что лично у Вас накопилось много обид в сторону мужа, можно обратиться к технике, которая позволит проработать обиды. Если Вы чувствуете обиду и несправедливость, напишите письмо «обидчику», но не отправляйте, а просто сожгите. Так будет проще работать с Вашими эмоциями. Напишите все, что Вас задевало, о всех переживаниях, а когда будете сжигать – мысленно постарайтесь простить обидчика. Да, это может быть непросто. Для начала достаточно будет просто написать письмо и сжечь. Попробуйте сделать технику и Вы обнаружите, как Вам становится легче. Такой формат внутренней проработки даст Вам возможность выбрать дальнейшие стратегии поведения в разрешении волнующей Вас ситуации. Если удастся выйти на связь с мужем (при Вашем желании и готовности), наилучшим вариантом проработки сложившейся ситуации будет посещение семейного психолога. В рамках квалифицированной консультации Вам окажут помощь в том, чтобы лучше понять друг друга, научат использовать такие стратегии поведения, которые позволят избежать острых конфликтных моментов. Это очень эффективная практика, которая помогает увидеть под другим углом семейные отношения.
С Уважением, консультант службы.