Вопросы
Я не знаю почему но не хочется больше жить не вижу какого-то смысла в этом никто меня как будто не понимает никто меня не слышит я не пытаюсь найти поддержку ни от кого потому что она бесполезна с недавних пор я теперь постоянно один у меня не было никогда никого я просто этого не замечал у меня была только моя одна любимая девушка когда она пропала все стало таким пустым я не вижу стимула ни в чем я устроился на работу я начал ходить туда туда-сюда и каждый день меня держит мысль о том чтобы умереть не хочется постоянно какой-то непонятный страх я бы очень хотел ну мне не хватает сил что-то с собой сделать я не знаю не могу найти способ как это сделать я не замечал раньше никогда что я на самом деле всегда одним и у меня никого больше никогда не было когда пропал единственный человек я все это понял я не знаю что мне делать у меня постоянно паника я боюсь спать потому что мне снятся одни и те же сны после которых я просыпаюсь и меня всего трясёт таблетки не помогают никакие не могу ничем себя успокоить каждый день хожу в один по улице и думаю постоянно.
Здравствуйте, Севастьян! В вашем обращении вы пишите, что после расставания с девушкой вы поняли, что вы одиноки, у вас нет поддержки, нет близких людей, вы стали часто задумываться о суициде. Сейчас вы очень истощены, опустили руки, не видите в своей жизни никакого смысла. К сожалению, у меня не так много информации, чтобы оказать вам полноценную поддержку, поэтому мой ответ может носить лишь приблизительный характер. Но то, что вы нашли в себе силы написать сюда, поделиться своей болью – это уже большой шаг, который требует сил, упорства и желания перемен.
В настоящий момент вы переживаете боль утраты, связанную с расставанием, вам сложно разглядеть в собственной жизни хоть что-то светлое и приносящее удовольствие. Суицидальные мысли, как правило, посещают нас в моменты, когда мир вокруг в черно-серых тонах, когда всё кажется безвыходным, неразрешимым. Кажется, будто сил справлять с этим больше нет, что это никогда не закончится и теперь всегда будет так больно и тяжело, будто вы всегда будете одиноки. И вариант «уйти из жизни» кажется намного проще, чем справиться со сложившимися трудностями. Но, в глубине души вы вероятно понимаете, что такой побег от проблем не является их решением, поэтому и обратились к нам, в поиске других путей решения, просто пока у вас не так много ресурсов и сил, чтоб их увидеть. Проживая эту жизнь, у вас есть множество вариантов и решений, ошибок, шансов исправить сложную ситуацию, найти смысл жизни, который сейчас, под гнетом постоянных тяжелых переживаний, неочевиден. В такие моменты очень важно не закрываться в себе, важно поделиться своей болью и услышать мнение со стороны, как правило свежий взгляд позволит нам увидеть то, что для нас уже замылилось, затерлось, потеряло свою актуальность.
Севастьян, вы написали в рубрику «Вопрос к психологу». Она не предполагает ведение диалога, но, помимо того, что вы можете обратиться к психологу очно, у нас также есть телефон экстренной психологической помощи – 8 (495) 989-50-50, который работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Вы можете позвонить нам в любое время, подробно обсудить то, что сейчас происходит в вашей жизни, то, что вас беспокоит, наши специалисты всегда выслушают, поддержат вас и помогут найти возможные пути решения возникших сложностей.
С уважением, консультант службы.