Вопросы
У меня нет друзей
Здравствуйте. Мне 21 год, учусь в университете. Меня беспокоит, что у меня нет друзей.
Раньше они всегда были в школе, в университете. Но в последние два 1.5 года я порой чувствую себя очень изолированно.
В школе у меня была компания из 3 подруг, с одной я общалась ближе всего. Но в какой-то момент она начала отдаляться, отдавая предпочтение новым друзьям. После выпускного я ни с кем из этой компании даже сообщением не обменялась.
На первом курсе в университете у меня было очень много хороших знакомых и много друзей. Я очень завидую сейчас уровню моей социальной активности в то время. Тогда были и тусовки, и клубы, и веселые насыщенные прогулки по магазинам. В учебной группе у меня тоже появилась компания. Мне очень нравилось осознавать, что являюсь ее частью, с которой считаются. Если нам давали групповое задание, значит мы делали его втроем и больше никак. Но в конце второго курса что-то произошло, и эта компания отстранилась от меня: меня больше не звали делать задания вместе, даже не здороваются пока я первая это не сделаю. Я пыталась поговорить с подругами, но одна избегала общения со мной, хотя раньше общение было очень тесным и доверительным. Вторая сказала, что все в порядке, хотя с того момента я в воздухе чувствую, что общаться со мной как раньше не намерены.
Была подруга с танцев, с которой мы разошлись из-за глупой ссоры в период сдачи ЕГЭ, когда мы находились обе в довольно большом стрессе. Думала, она остынет спустя время, и мы помиримся, но этого не произошло. Мы просто перестали общаться.
Из другой учебной группы у меня была подруга, мы очень подружились за первые месяцы знакомства на первом курсе. И когда мы обсуждали нашу дружбу, в конце мы тоже разошлись.
И еще есть подруга, с которой я все еще общаюсь, но это общение происходит так неактивно – пару сообщений в месяц. Я уже подумываю самой прекратить эту дружбу потому что мне кажется, что я неинтересна ей.
Со всеми с кем я разошлась я была довольна дружелюбной. Я думала я всегда делала все правильно: была доброй, инициативной, поддерживающей, искренней и т.д. Я думала, что была хорошим другом, но от меня все ушли. Я не понимаю, что со мной не так, почему люди уходят от меня, а новые не появляются. Я веду себя довольно дружелюбно и открыто с другими одногруппниками, но все бестолку, максимум это смол-ток через раз. Может от меня воняет или я выгляжу злой, поэтому люди не тянуться ко мне, а я об этом не знаю. Может у меня аутизм поэтому мне тяжело найти друзей.
У нас еще в университете почти все задания групповые. И из-за этого мне очень трудно найти партнера для задания, потому что в группе все разбиваются по принципу кто с кем дружит.
Из-за этой проблемы я часто чувствую себя отчужденной, одиноко. помогите пожалуйста разобраться с этим. заранее спасибо.
Здравствуйте, Виктория!
Вы пишете о том, что испытываете беспокойство в связи с частым разрывом дружеских отношений и затруднением в установлении новых дружеских контактов.
Разрыв дружеских отношений всегда воспринимается очень болезненно, особенно если это происходит с определенной периодичностью. В свое время, дружеские отношения образовывались исходя из разных причин, интересов и т.д. Возможно, Вам вместе нравилось играть в определенные игры, Вас интересовали одинаковые темы, которые Вы могли обсудить. Но наши интересы изменяются также, как и изменяемся мы. К сожалению, часто происходит, что друзья в разной степени удовлетворены установленными отношениями. Часто бывает, что дружеские отношения приносят положительные эмоции и существую в течение долгого времени, но они не удовлетворяют потребности в полной мере и хочется большего участия друга или эмоциональной включенности. В такой ситуации может появляться ощущение неудовлетворенности, мысли, что друг меньше вкладывается, может происходить сравнение «кто больше включен в дружбу. Каждый человек и каждая система, которой и является группа друзей, одновременно может стремиться как к сохранению того, что есть здесь и сейчас, так и к росту (развитию), каким бы то ни было изменениям. Это не значит, что с Вами что-то не так. Вы отмечаете свой вклад в дружбу и попытки быть хорошим другом. Бывает и так, что человек вкладывается в отношения, где его используют. Ошибкой также может являться попытки «слиться» с друзьями, стараясь заслужить, угодить, быть полезным, боясь обидеть и испытывая страх брошенности.
На систематический разрыв дружеских отношений могут влиять различные причины, и сложно определить, что является основным фактором. Хочу Вас похвалить за то, что Вы инициируете диалог, где пытаетесь прояснить причины разрыва отношений. В моменты разрушения отношений, мы часто стремимся к тому, чтобы найти причину произошедшего; в результате таких размышлений мы часто начинаем обвинять себя. Чтобы справиться с такими негативными и обвинительными чувствами, нужно определить для себя и убедиться в том, что есть то, на что мы не можем повлиять. Так, мы не можем повлиять на чувства другого человека. Да, мы можем стараться удовлетворить некоторые потребности близкого человека, но многое зависит от желания другого человека получать и давать что-либо взамен.
Хочу также отметить, что любой кризис (прекращение общение с близким человеком является кризисом) – это лишь часть нашей жизни, которая также может являться точкой для роста. Виктория, оглянитесь назад, посмотрите на тот опыт, которые принесли Вам данные отношения. Вы умеете дружить и ценить дружбу. Это часть становления Вас как личности! Вы получили некоторый опыт, который затем будет влиять на дальнейшие взаимоотношения. Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, присмотритесь к своим одногруппникам – вероятно есть компания, куда Вас с удовольствием примут. Прошлый опыт не свидетельствует о том, что Вы не заслуживаете дружбы. Очень важно обращаться к прошлому в позитивном ключе и относиться к ошибкам как к получению знания о том, как действовать не стоит.
Виктория, как бы нам ни хотелось, но влиять на чье-либо решение и мысли, мы не в силах. Возможно, данный конфликт может стать для вас исходной точкой для внутренних изменений и роста. А также поддержания внутреннего баланса при принятии нового и сохранении уже существующего и развития внутреннего понимания собственного состояния.
С уважением, консультант службы!