Здравствуйте, Карина!

Сейчас Вы переживаете очень тяжелый этап в своей жизни. Вы очень сильно любите своего молодого человека, но он Вам изменяет, Вы хотите прекратить с ним отношения, но не можете найти сил сделать это.

Близкие отношения между людьми очень ценны. Мы создаем их, заботимся о них, развиваем их. И если по каким-то причинам в них возникают проблемы, для нас это может быть невыносимо болезненно.

Мы всегда привязываемся к близким людям, поэтому принять решение о разрыве отношений очень нелегко. Это всегда про потерю привязанности к человеку.

Чтобы справляться со своими переживаниями было проще, очень важно не замыкать их в себе, а выражать свои эмоции и чувства. Здесь Вам помогут другие близкие люди, подруги, семья. Подумайте, кому из Вашего окружения Вы можете довериться и рассказать о своих переживаниях, кто сможет принять, поддержать и помочь Вам. Иногда достаточно кому-то рассказать о чувствах, которые в прямом смысле душат нас, чтобы стало лучше и спокойнее на душе.

Также Вы можете обратиться на нашу Горячую линию по телефону +74959895050, либо создать тему в Личном кабинете, где можно вести со специалистом-психологом приватный диалог.

Еще рекомендую попробовать психологическую технику «Пустой стул». Она заключается в том, что Вам необходимо представить напротив себя вашего молодого человека. Вы должны рассказать ему, что Вы сейчас чувствуете, что переживаете. И в завершении попрощаться с ним. Это поможет выразить гнетущие чувства по отношению к нему и подготовить себя к принятию важного решения.

Не забрасывайте свою жизнь, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с друзьями, смените обстановку на время, попробуйте новые хобби. Найдите то, что всегда поднимает Вам настроение и придает уверенности в себе. Вы достойны любви, уважения и понимания. В первую очередь от самой себя, любите себя, заботьтесь о своем внутреннем состоянии.

Берегите и цените себя!

С уважением, консультант службы!