Вопросы
Мы с мужем живём уже 3 года первые 4 месяца совместной жизни было всё хорошо. Потому что ты изменилась в какой-то момент. И у меня началось какая-то депрессия начались,срывы по всяким пустякам. Из-за этого мы начали очень сильно ругаться с мужем. Я не могу понять уже какое время что со мной происходит. Как будто меня просто заменили. Счастливого жизнерадостного человека, в самого ужасного человека которая просто стала портить своими психами загонами отношения.
Здравствуйте, Дарья! Мне очень жаль слышать, что вы переживаете такие трудные времена. Изменения в эмоциональном состоянии могут происходить по разным причинам, и иногда это может быть связано с внешними факторами (стресс, изменения в жизни) или внутренними (психическое здоровье, усталость).
Попробуйте проанализировать, что именно могло вызвать изменения в вашем состоянии. Это может быть связано с работой, отношениями, изменениями в жизни или даже физическим здоровьем. Постарайтесь открыто поговорить с вашим мужем о том, что вы чувствуете. Это может помочь ему понять вас и поддержать.
Возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить пути выхода из депрессивного состояния.
Попробуйте уделять время себе: занимайтесь хобби, медитацией, чтением или другими активностями, которые приносят вам удовольствие. Создайте распорядок дня, который включает в себя время как для работы, так и для отдыха и развлечений. Общение с друзьями и близкими людьми может быть полезным. Делитесь своими переживаниями и позволяйте другим поддержать вас. Берегите себя, и помните, что вы не одни — помощь доступна.
Дарья, я желаю вам обрести внутреннюю гармонию и счастье!
С уважением, консультант службы.