Здравствуйте, Женя.

Из Вашего обращения можно понять, Вы испытываете сильные переживания из-за того, что находитесь в конфликтных отношениях со своим любимым человеком и не можете найти с ним взаимопонимания. Сейчас Вы понимаете, что Вам становится сложно контролировать свое эмоциональное состояние, и Вы не знаете, как с этим справиться.

Женя, сложности в построении близких отношений и трудности в совместной жизни действительно могут быть причиной сильного стресса. В свою очередь сильный стресс, если он продолжает оказывать на Вас влияние в течение длительного времени, постепенно приводит к истощению Ваших внутренних сил и ресурсов. Из-за этого Вам может становиться всё сложнее контролировать свои мысли и эмоции. Желание причинить себе вред в данном случае может означать, что таким образом Вы хотите переключить свое внимание с болезненных переживаний на болевые ощущения, тем самым дав себе возможность снять накопившееся нервное напряжение. Естественно, что находясь в подобном состоянии, Вам может быть сложно что-то обсуждать со своим любимым человеком и спокойно доносить свои мысли, что приводит к ещё большим ссорам и напряженной обстановке в ваших отношениях. Таким образом, Вы как будто оказываетесь в замкнутом круге. Чтобы изменить эту проблемную ситуацию, Вы можете попробовать на время сменить привычную обстановку и найти возможность отдохнуть от каждодневных конфликтов и общения друг с другом. Таким образом Вы сможете снять накопившееся напряжение, успокоиться и обдумать, как поступить в дальнейшем.

С уважением, Дмитрий С.