Вопросы
Добрый день, мне 30 лет,я замужем ,2 детей,выходила замуж по любви,сейчас работаю,недавно вышла с декрета ,5 лет была в декрете.Начать хочу с того что в детстве меня трогал там папа до лет 12,я резко на это реагировала,с тех пор я стала немного в себе неуверенная и мнительная.17 лет смотря передачу про экстрасенсов,где участницей была лисбиянка,у меня с того момента пошли страхи вдруг я тоже такой стану,хотя я ничего к ним не чувствовала ,общалась с парнями ,могла общаться на интимные темы ,целовалась ,но не более.потом в 23 года я вышла замуж и родилось 2 детей,но через 5 лет совместной находясь в декрете,понимаю что снова возвращается моя депрессия и страхи,по той теме-во время брака не было депрессии и страхов ,т.е не думала об этом,а последним 1.5 года я нахожусь в страхе ,понимаю что больше не люблю мужа ,но боюсь потерять семью,и начала чувствовать смотря на женщин немного возбуждение,из-за этого у меня возникает страх что я влюблюсь в какую нибудь девушку и т.д,прошу помогите мне избавиться от этих глупостей
Здравствуйте, Бэлл.
В своем обращении, вы делитесь ситуацией и связанными с ней чувствами. Ценно, что, вы нашли в себе силы обратиться за помощью и поделиться собственными переживаниями. Вы заняли активную позицию для того, чтобы разрешить возникшие перед Вами задачи.
Опираясь на те, обстоятельства, которыми вы поделились, возникает ощущение того. Что чувство страха, связано с вашим прошлым опытом, который мог быть для Вас болезненным. Чаще всего травма происходит, если мы стали жертвой данных обстоятельств, событий. То, после этого ощущаешь себя, что ты не такой, как все. Мы начинаем себя проверять, что, мы такие же, как и все остальные. Вследствие, полученного негативного опыта. И, когда возникают какие-либо трудности, к примеру, во взаимоотношениях. Включается следующий механизм, что, те чувства, в виде страха и подтверждения собственного благополучия, начинают возвращаться и усиливаться. Бэлл, рекомендую вам обратиться к специалисту в очном формате, чтобы вместе с психологом, смогли подробнее исследовать данный механизм и проработать его в продуктивном и безопасном для Вас ключе.
Бэлл, вы упомянули фразу: «а последним 1.5 года я нахожусь в страхе ,понимаю что больше не люблю мужа ,но боюсь потерять семью». В процессе построения и укрепления отношений, наступают периоды, когда условия, в которых мы находились, начинают, постепенно, меняться. Период беременности и рождения ребенка, выход в декрет формируют определенные условия. Когда дети подрастают, декрет заканчивается, условия меняются. Это касается и отношений между супругами, вы также получаете жизненный опыт, переосмысляете взгляды на, те или иные вещи. Отношения могут охладевать, поэтому важно в них вкладываться для их укрепления. Что для вас ценно и важно в отношениях с супругом? Несут ли для вас ценность? К чему бы вы хотели бы прийти в отношениях? Попробуйте порассуждать над этим вопросами.
Отношения это всегда вклад с обеих сторон, который требует диалога. Готовности прислушаться друг к другу. Это когда при возникновении каких-либо задач, партнеры приходят к общему решению. Например, вы можете обсудить с супругом, идею, чаще куда-то выбираться и проводить время вдвоем. Также, рекомендую ознакомиться с книгой « 33 и 1 формы партнёрства» автор Носсрат Пезешкиан.
Если вы чувствуете, что Вам нужна поддержка специалиста в дистанционном формате, то на сайте нашей службы можно создать обращение в формате Личного кабинета, где в режиме письменного диалога, можно получить поддержку от специалиста. Все анонимно и конфиденциально.
Берегите себя, Бэлл.
С уважением, консультант службы.