Здравствуйте!

Вам сейчас очень тяжело. Вы переживаете финансовые трудности, есть проблемы с выплатой долгов. Ваше состояние такое, что трудно на чем-то сосредоточиться, появляются мысли о самоубийстве. Есть ощущение безысходности.

За вашими мыслями стоят отчаянье и боль и желание избавиться от этих страданий и боли. Кажется что ситуация безвыходная. Суицид кажется единственным вариантом решения. Но это не так. Вы ищете решения и просите поддержки и помощи. Это очень важно и ценно. Вы хотите жить, просто вам пока не понятно, как выбраться из этого тупика.

У вашего состояния могут быть причины психологические. Вы переживаете из-за долгов и возможно еще из-за каких-то проблем и находитесь в хроническом стрессе. И могут быть причины физиологического характера. Сниженный фон настроения и рассеянность могут быть связаны с гормональным сбоем или недостатком питания мозга. Поэтому очень важно пройти полное медицинское обследование с обязательной консультацией у эндокринолога и невролога.

Мысли о суициде, как правило, сопровождает ощущение абсолютного одиночества. «Я одна», «Никто не может мне помочь», «Никому нет дела, что со мной происходит». Но это не так.

Обратитесь к близким людям, родственникам, друзьям. Поделитесь своей проблемой, попросите о поддержке и помощи. В жизни бывают ситуации, когда в одиночку не справиться и важно в такие периоды уметь просить о помощи. Это нормально. Каждый человек, даже самый сильный бывает уязвимым в тех или иных ситуациях. Все люди взаимозависимы.

В состоянии огромного стресса – в наш организм выбрасывается огромное количество кортизола. Кортизол имеет такое действие, как формирование тоннельного мышления. Сокращает мыслительные возможности и заставляет останавливаться только на одном решении. Если этим решением является суицид, то мы буквально застреваем на этой мысли. То есть наш мозг совершенно не дает нам возможности рассмотреть другие варианты. Возникает ощущение, что это единственный выход. Поэтому если вам кажется, что вы уже перебрали все варианты, это не так. Не верьте мозгу – он обманывает. Он просто под влиянием кортизола и не дает нам возможности рассмотреть все выходы, которые бывают.

Суицид – это не выход, а уход. И этот процесс необратим. Нельзя забывать и о том, что суицидальная попытка может завершиться инвалидностью.

Вам необходимо получить юридическую консультацию по поводу вашей финансовой ситуации. Сейчас есть законные пути решения подобных проблем.

Вы обратились в рубрику «вопросы к психологу», предлагаю вам написать запрос в рубрику «личный кабинет» и тогда у вас будет возможность поработать с психологом в формате переписки, конфиденциально и бесплатно, столько времени, сколько потребуется.

Помните, вы больше чем эта ситуация. Ваша жизнь самая ценная ценность. Пока вы живы, все проблемы решаемы.

Желаю вам душевного благополучия!

С уважением, консультант Наталья А.