Вопросы
Мой муж переписывается с другой, звонит, общается с ней каждый день часами, объясняя тем , что она его слышит и понимают. Три месяца назад я увидела случайно в сообщении «люблю тебя зая», попросила объяснений и он сказал, что любит ее , на вопрос : «а я?», он ответил «тоже». Я уехала работать недалеко, приезжала каждую неделю, он обещал , что прекратит с ней отношения, но ничего не поменялось; постоянное общение с ней не прекращалось, тогда я попросила сделать выбор, и переехала бы в другой город, он сказал , что любит меня и останется со мной, но прошло две недели и однажды вечером он не отвечал на звонки, в объяснении где он был, говорил сначала одно, потом другое и я поняла, что снова ничего не изменилось. Он собирался уехать в отпуск, и я предположила, что он должен с ней увидеться, раз собирается уехать на неделю. Я приехала в предполагаемое место их встречи, он позвонил мне узнал где я и что делаю, а сам как раз подъехал к ней, потом я видела как она села к нему в машину. Я подошла, открыла дверь водительского места, он увидел меня, не ожидал, я помолчала, потом закрыла дверь и отошла за угол, выдохнула, ко мне никто не подошел (ждала , что выйдет за мной, остановит, но нет), я решила, что надо решить всё здесь и сейчас. Подошла снова к машине, где они сидели, но уже со стороны пассажира, как они сидели вдвоем, так сидели. Я поросила поговорить, мы втроем сели в машину, спросила какие у них отношения, она сказала, что любит моего мужа, я попросила его сделать выбор, на что он сказал,я предлагал тебе развестись. Я попросила , пожалуйста, скажи "я выбираю её или тебя", он снова ответил "я предлагал тебе развестись", я еще раз поросила выбрать конкртного человека, на что он сказал "выбираю её", в этот момент я не могу объяснить , что произошло со мной, "мир рухнул, жизнь остановилась..." Зато любовница была очень довольна (у нее кстати муж и ребенок есть). После она ушла на работу, мы посидели помолчали в машине, даже слёз не было, я просто не понимала как он мог так поступить?! Мы поехали домой у нас тоже есть дочь-подросток, у меня был срыв, он не отходил от меня в этот день и на следующий день сказал, что сделал не правильный выбор... думаю все это из-за жалости ко мне, но в этот момент я попросила рассказать как часто они видятся и общаются , он сказал периодически списываются, созваниваются, им приятно друг с другом находиться и общаться (на протяжении 3-х лет ,а может дольше) и поехал он тогда к ней , чтоб повидаться, так как скучал. Потом он все-таки уехал в отпуск на неделю, перед отъездом попросил время подумать, я сказала, что свой выбор он вчера сделал при ней, на что он ответил, это было вчера. Сейчас его нет рядом, я скучаю, мне очень плохо, я не знаю что мне делать и как правильно поступить, он говорит, что приедет и мы начнем сначала с "чистого листа", но я понимаю что он не сможет без нее, а я ему просто удобна (мы вместе 14 лет). Как жить дальше? что делать?
Здравствуйте, Оксана!
Вы пишете о том, что Ваш муж уже около трех лет поддерживает общение с другой женщиной. Когда Вы поставили мужа перед выбором, он сделал его в пользу другой. Сейчас Ваш муж изъявляет желание начать с «чистого листа», но у Вас возникают сомнения по поводу намерений мужа прекратить общение с любовницей.
Вы пишете также о том, что у Вас был эмоциональный срыв, "мир рухнул, жизнь остановилась...". Такая реакция является абсолютно нормальной: предательство разрушает мир, который вы создавали вместе на протяжении многих лет. Оно наносит глубокие раны, которые никогда не заживут полностью. На данном этапе очень важно бережное отношение к себе. Возьмите паузу для анализа и принятия решений, ничего не предпринимайте в порыве сильных эмоций. Ваша задача сейчас — не действовать, а разрешить себе эти эмоции прожить. Позвольте себе печалиться, плакать. Вам сейчас очень тяжело в связи с отсутствием мужа, но это условие является благоприятным для проживания эмоций и анализа происходящего. Если есть возможность, заручитесь поддержкой близких – родители, друзья… Попросите у них тот вариант поддержки, в котором Вы нуждаетесь именно сейчас. Может быть Вы хотите обсудить ситуацию с ними или, напротив, отвлечься от тягостных мыслей и провести с близкими время.
Следующим этапом будет переключение на конструктивный подход, на переосмысление и переоценку ситуации. Исходя из Вашего сообщения, у меня создается впечатление, что Вы испытываете сложности в проявлении уважения и любви к себе. Вы рассчитывали получить подтверждение от мужа, что Вы являетесь для него большей ценностью, чем другая женщина. В то же время в протекании процесса переживания предательства большое значение имеет уровень самоуважения, а именно определение личной готовности принять выбор мужа. Ответьте себе на вопросы, что держит Вас в этих отношениях и ждать, что муж измениться? Насколько это сопоставляется с уважением к себе? Самым главным человеком для себя, который дает ощущение опоры и принятия, являетесь Вы сами. Необходимо вернуть себе это ощущение. Можете сделать следующее упражнение: представить себя в виде украшения и нарисовать его. Напишите, дорогое ли это украшение, кто его носит, часто ли это делают, как за ним ухаживают, где хранят… Затем сделайте так, чтобы украшение имело большую ценность: добавьте драгоценных камней, нарисуйте чехол для хранения украшения или человека, который его носит и заботится о нем. Прислушайтесь к своим ощущениям. Сравните самоощущение от первого рисунка и после внесенных изменений. Подумайте, как это можно привнести в свою жизнь, что можно сделать для того, чтобы ощутить себя ценностью.
Прощать ли действия мужа – это исключительно Ваше решение. Это ваш выбор, а не обязанность, исходите в нем из своего желания и своей готовности. В такой ситуации, конечно, очень хотелось бы повернуть время вспять и переписать прошлое, начать отношения «с чистого листа». Но настоящее уже такое, какое оно есть, со всеми неприятными событиями. Имеет смысл лишь работать над своим отношением к этим событиям.
Прислушайтесь к себе!
С уважением, консультант службы.