Вопросы
Здравствуйте. Я не хочу существовать. Не хочу быть никем. Сейчас я учусь на стоматолога, на 2 курсе. Мне безумно не нравится всё что я делаю, хотя возможно и нравится. Я честно сама не знаю. Я хочу отчислиться, забрать документы и улететь домой или может я просто хочу быть счастливой здесь. У меня есть прекрасный молодой человек, который знает о моих намерениях, но он не знает как мне помочь. Живем мы в разных городах, меня это убивает. Раньше мы жили вместе, в другой стране и всё казалось было хорошо. Сейчас все так поменялось, я не могу с этим свыкнуться. Моя жизнь полностью наполнена кортизолом, я ничего не чувствую кроме усталости, я всегда хочу спать. Но виню себя, что нужно учиться, ты же мечтала об этом специальности с 1 класса и вдруг Бог помог тебе поступить на бюджет. Но я уже не справлюсь, мне очень тяжело дается это. Каждый день я скучаю по дому, скучаю по прошлой жизни, скучаю по здоровой самооценке, скучаю по уверенной в себе Карине, скучаю по семье, которой никогда у меня не было. Скучаю по желанию жить. Я уже купила веревку, чтобы сделать это, но я такая слабая, что боюсь. Меня что-то останавливает. Я уже ничего не понимаю.
Здравствуйте, Карина!
Сейчас вы переживаете сложный период в вашей жизни. Уже второй год ваша жизнь кардинально поменялась – вы находитесь вдалеке от дома, ваша вторая половинка находится далеко, а также вы проходите сложное обучение в медицинском вузе! У вас возникают мысли отчислиться, бросить все начатое и вернуться туда откуда вы начинали. Конечно вас можно понять. В вас сейчас бушует ураган чувств и эмоций, который усиливается сложностью самой учебы. Прекрасно понимаю, что медицинские специальности даются кровью и потом, сам процесс обучения требует огромное количество физических и моральных усилий.
Для начала, хотелось бы сказать, что вы, Карина, большая умница, что нашли в себе силы обратиться за помощью, озвучить свой крик о помощи. Это говорит о том, что в вас есть желание жить, желание быть услышанной и найти помощь.
Карина, ваши мысли о суициде являются неким способом «избавиться от проблем», а не истинным желанием уйти из жизни. Это очень важно понять! Не забывайте и о том, что какими бы ни казались проблемы нерешаемыми, выход из ситуации есть всегда. Самое сложное его найти и пойти на этот свет.
Для начала, хотела бы вам порекомендовать обратиться к специалисту психиатру или психотерапевту, возможно понадобится медикаментозная поддержка. Симптомы, которые вы описываете – постоянная усталость, желание спать, потеря уверенности в себе и суицидальные мысли – могут быть признаками начинающегося депрессивного эпизода. В этом случае очень важно своевременно обратиться за помощью. Также рекомендую обратиться к психологу – очно или онлайн, для того чтобы вы могли стабильно и регулярно вентилировать свои эмоции и получать взгляд со стороны.
А пока вы не обратились к специалистам, в рамках краткосрочной консультации, я бы хотела, чтобы вы позволили себе найти время для отдыха. Отдых должен быть таким, который наполняет вас ресурсом. Если полежать на кровати или просмотр фильма/сериала не приносит вам этот ресурс, то возможно стоит обратить внимание на другие, более активные виды деятельности – возможно это игра в теннис, картинг, батуты, любое занятие, которое будет вам по душе. Также существуют специальные комнаты «для крушения». Не смотря на то, что это является не совсем конструктивным способом борьбы с эмоциями, но здесь и сейчас выпустить негативные эмоции помогает. Чаще общайтесь с людьми, которые оказывают вам поддержку. Вы пишите, что ваш молодой человек не знает, чем вам помочь. Но чаще просто выслушать и быть морально рядом уже достаточно, чтобы помочь. Карина, вы говорите, что мечтали об этой специальности с первого класса! Это мощный заряд мотивации для того, чтобы в одночасье все не бросить. Ведь отказаться от мечты гораздо проще, чем воплотить ее в жизнь. Но кажется, что это будет не честно, если вы бросите то о чем мечтали 11 лет, занимаясь этим всего год с небольшим. Я искренне верю, что вы найдете в себе силы воплотить мечту в реальность! Конечно вы пройдете огонь и воду, но в дальнейшем, обернувшись назад вы будете гордиться собой, что не смотря ни на что вы смогли!
Карина, желаю вам сил и терпения! Не откладывайте свой визит к специалистам. Желаю всего наилучшего!
С уважением, консультант службы.