Вопросы
Здравствуйте.
Мне 37, 3 образования. Финансово экономический институт, педагогический информатика и программист.
Был женат 2 раза.
В первом браке очень влюбился, появилась любимая дочь, души в ней не чаял. Работал учителем информатики, зарплата очень маленькая, на обеспечение семьи не хватало даже с подработками, жена после года декрета вышла на работу, потому что не хватало денег.
Я понимал, что надо что-то менять, чтобы больше зарабатывать, ушел в трейдинг, но неудачно, пришлось выплачивать долг. Ушел в депрессию, а дальше как по накатанной. Бросила жена, дальше я уехал в другой город, сильно переживал, но нашел девушку, она зажгла во мне желание жить, я преподавал программирование в частной школе, но деньги были небольшие не смотря на большую нагрузку. Едва хватало на съем квартиры, еду и одежду. Девушка ушла от меня. Я впал в депрессию. Решил поменять полностью профессию на риэлтора, там можно заработать денег, взял кредит на машину. Но проработав 2 месяца я не получил никакого дохода, пришлось уйти, так как нужны были срочно деньги на съем квартиры, еду. Пошел работать курьером и таксистом.
Дальше я познакомился со второй женой, уже работал в банке, разъездным менеджером по оформлению кредитных карт. Зарплата не большая, но на кредит и съем жилья хватало. Будущей жене я честно сказал про заработок.
Когда случился кризис и банки перестали выдавать кредиты, я сел на оклад и пришлось искать новую работу. Уже жена посоветовала набрать своих детей для обучения программирования.
Я так и сделал. По началу было очень мало детей и они тяжело набирались, денег не хватало. Жена стала винить меня в том, что я не могу обеспечить семью, мне пришлось продать машину, но потом всеравно я не мог выдерживать долгих обвинений и сам развелся.
Два года я работал онлайн, преподавал детям, вроде все шло хорошо, но появились проблемы с рекламой, так как основная была в инстаграм, а после его блокировки все стало не очень. Стал искать новые площадки, выкидывал деньги в рекламу, но эффективности было ноль. 2 года я проработал не отдыхая, работал на себя, не мог себе позволить отдыхать, нужно было оплачивать. Стал пропускать платежи по алиментам дочери. Мы договорились об определенной сумме и это были неофициальные алименты. Но я не мог себе уже позволить, мне не хватало денег, я просто выживал.
У меня еще диабет 1 типа, нужны постоянные инъекции инсулина и проверка сахара в крови. Хотел поехать на вахту, чтобы заработать денег и рассчитаться по счетам, но для меня это смерть, не смогу следить за здоровьем где-то в лесу, плюс хранение инсулина, вдруг мне станет плохо, да и комиссию я не пройду по здоровью.
Прошел бесплатное обучение на программиста от государства, обещали найти работу, но так и не нашли. Уже год рассылаю резюме, пробую, но без коммерческого опыта не берут.
Первая супруга подала на алименты, насчитали долг в 165 тысяч, но у меня ни копейки, я не знаю, что мне делать.
Я устроился в частную школу преподавателем, но такой зарплаты не хватит, чтобы со всем рассчитаться и жить. У меня кредит, платеж за квартиру и алименты.
Я постоянно виню себя, что я какой-то несостоявшийся человек, не могу даже помочь дочери, да даже не дочери, а просто самому себе. Я вымотался эмоционально и физически. Последние дни просто заставляю себя встать утром, не хватает сил даже приготовить себе. Раньше постоянно занимался спортом, сейчас даже зарядку утром стал пропускать, нет сил, все стало серым, не хочется вставать. Стал больше пить алкоголя, это хоть как-то дает расслабиться. Появились мысли, а зачем я такой кому-то нужен. Я не умею жаловаться. То что я пишу - крик отчаяния. Я даже не надеюсь, что кто-то напишет, а тем более уже и поможет, я понимаю, что не справился с жизнью, не смог приспособиться. Появляются мысли о суициде. Ведь мне очень просто это сделать, всего лишь поставить дозу инсулина больше, чем надо и все, все проблемы уйдут, этого напряжения не будет для меня.
Хотя я себя считал очень сильным человеком, никогда не сдавался. Но, видимо, это не так. Я признаю свой провал, что-то сделал не так. Хочется лишь, чтобы дочь была более счастлива, хоть я ее сейчас и не вижу почти, редко общаемся, но люблю ее очень сильно. Я знаю, она справится без меня.
Пишу сюда случайно, просто набрал про суицид в интернете. Вылезла первая ссылка. Почитал, что пишут другие и ответы. Вряд ли письменные ответы кто-то читает и они помогают, но все же решил написать, в надежде, что хоть кто-то услышит мою историю. Что был такой человек и не справился)
Не знаю за что зацепиться. Похоже, что это все.
Здравствуйте, Антон!
В вашей жизни происходит много событий, которые, к сожалению, окрашены для вас в негативные, тревожные тона. В вашем обращении чувствуется усталость от того состояния, в котором вы сейчас находитесь. Ощущение отчаяния, бессмысленности, неуспеха очень тяжело переживается людьми в любом возрасте. Кто-то безболезненно может справиться с задачами и адаптироваться к изменениям, для других невозможность решить проблемы становится тяжелым стрессом, который может привести к чувствам одиночества, подавленности и безысходности. Испытывать такие эмоции и чувства на протяжении долгого времени, конечно, тяжело и это может вызывать внутреннее напряжение. И вполне естественно, что вы хотите выйти из этого состояния. То, что вы понимаете, что с вами происходит, то, что вы обращаетесь за поддержкой,написали на наш сайт, все это является большим шагом к изменению своего состояния.
В вашей жизни происходит много событий, которые, к сожалению, окрашены для вас в негативные, тревожные тона. Мысли об этом могут привести к желанию причинить себе вред, и таким образом приглушить эмоции. Суицидальные мысли не означают, что вы действительно хотите покончить с жизнью, а чаще всего указывают на то, что вы хотите изменить свою ситуацию и прекратить свои страдания. Мысль о самоубийстве может казаться облегчением, как будто вы сможете отдохнуть от своих проблем. В то же время, эти мысли могут казаться запретными, позорными и увеличивать вашу тревогу. Может показаться, что, покончив с жизнью, вы вернёте контроль над ней. Но покончить с жизнью не является решением, наоборот, все шансы внести изменения исчезают. Бывает, что негативные чувства к себе, ощущение бессмысленности вынуждает избегать других людей, помощи или того, что может помочь чувствовать себя лучше. В таком состоянии сложно заботиться о себе, а тем более принимать какие-либо решения. Причинив себе боль, негативные чувства могут на короткий миг стать легче, но это никогда не будет хорошим решением в долгосрочной перспективе. Лучше всего начать заботиться о себе – наладить режим дня, питание. На данном этапе вашей жизни употребление алкоголя может показаться привлекательной идеей. Возможно, вы считаете, что терять уже нечего, но алкоголь точно не приносит счастья: напротив, он может только усугубить ситуацию и подкинуть проблем. Наберитесь мужества и расскажите кому-нибудь о том, как вы себя чувствуете. При возможности обратитесь за поддержкой к людям, которым вы доверяете (друзья, коллеги, родственники). Высказывание своих мыслей позволит слушающему вас человеку помочь вам найти новые способы взглянуть на проблемы и открыть новые возможности для их решения. Когда вы находитесь наедине со своими негативными мыслями и переживаниями, они могут расти и укрепляться. Выражая мысли в письменной или устной форме, вы бросаете им вызов и можете получить поддержку от других людей. Помимо размышлений о том, с кем бы вы могли поговорить в своём окружении, вы также можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия. Постарайтесь научиться замечать даже самые небольшие позитивные изменения, ценить свои старания, себя.
Помните, что даже если ситуация кажется безвыходной, со временем негативные эмоции пройдут. Любые чувства и эмоции (хорошие и плохие) – это временное явление.
Также вы можете обратиться, написав сообщение в личный кабинет, что позволит вам и консультанту взаимодействовать в формате переписки.