Здравствуйте, Настя! В своем обращении Вы пишите, что 3 месяца назад Вы расстались с молодым человеком и инициатором этого был он, и после утраты отношений Вы никак не можете прийти в себя. Вы не знаете, что делать и что с Вами происходит. Вы хотите поскорее выйти из этого состояния и справится со своими переживаниями.

Прежде всего, я хочу Вас поддержать, первый шаг сделан, Вы обратились за психологической помощью к нам на сайт, а это значит, что Вам действительно хочется скорректировать свое состояние.

Давайте попробуем разобраться с этим. У любых состояний есть причина и следствие, в Вашем случае произошла очень резкая перемена в жизни – произошла утрата отношений, которые имели для Вас очень большую ценность, но не имели ценности и важности для того молодого человека, с которым Вы общались.

Мне жаль, что Вы оказались в такой ситуации. Я понимаю, что Вам сейчас очень тяжело, и Вы хотите вернуть своего молодого человека и хотите, чтобы было как прежде. Но важно помнить, что никто не имеет права обращаться с Вами неуважительно или причинять Вам боль.

Если молодой человек ведёт себя агрессивно и манипулирует Вами, это может быть признаком того, что отношения с ним не приносят Вам счастья и удовлетворения. Возможно, Вам стоит задуматься о том, чтобы прекратить общение с ним и сосредоточиться на своём благополучии.

Не забывайте заботиться о себе и своём здоровье. Постарайтесь уделять время своим хобби, общаться с друзьями и близкими, которые могут поддержать Вас в трудную минуту.

Также если Вы будете чувствовать, что Вы самостоятельно не справляетесь со своими переживаниями, стоит обратиться за помощью к специалисту — психологу или психотерапевту. Они помогут Вам разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с этой ситуацией. Вы всегда можете обратиться за психологической помощью на телефон доверия в своём городе или в нашу службу по номеру 8(495) 989-50-50.

С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант службы.