Вопросы
Здравствуйте, спасибо за внимание, я почти всегда один со мной, со своими мыслями, на работе нет меня веселее, а после работы у меня депрессия, у меня на данный момент диагностирован БАР, ОКР, ПТСР. Я сейчас на медикаментах от БАР, биполярка второго типа, мне не с кем общаться, я не принимаю себя, свою генетику, не люблю людей, печатая это сообщение я постоянно удаляю слова потом снова пишу, потому что ОКР не дает ни на секунду мне жить так как мне хочется, у меня нет сил умываться, следить нормально за собой, временами даже прием пищи для меня очень трудно, утром вечером на работе ОКР всегда есть, всегда есть мысль про войну, про то что оно начнется и будет очень плохо, да я даже не могу нормально сказать что будет, не могу, потому сто если напишу, то это будет, в каждом моем шагу есть ОКР, я не могу нормально пожить, поработать пообщаться, днями позднее вообще хотелось чтоб я попал в аварию, чтобы что то произошло со мной, я был на войне в 2020 году, до этого невроз был, в детстве, я тоже делал какие то ритуалы дабы не убить или что нибудь плохое не случилось, я постоянно выключал включал свет, открывал закрывал двери. Детство у меня было трудным, папа бил мне, маму. Я в депрессии с 14 лет, мне сейчас 25, уже больше 10 лет я в депрессии и не вижу смысл в жизни, прошу помочь.
Здравствуйте, Арутюн.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы уже длительное время испытываете сложности с контролем своего поведения и эмоций, что создает для Вас значительные трудности в повседневной жизни. На данный момент Вы понимаете, что Вам становится все сложнее бороться с накопившимися проблемами и справляться с возникающими негативными мыслями.
Арутюн, прежде всего, следует сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью, и рассказали о том, что Вас беспокоит. Ваше текущее состояние не случайно, есть определённые причины, по которым Вы воспринимаете окружающий мир и реагируете на него таким образом, что это вызывает у вас чувство тревоги, страха и провоцирует негативные мысли. Эти причины могут быть как физиологическими, так и психологическими. То, что Вам уже диагностировали ряд психических заболеваний, и Вы находитесь на медикаментозном лечении, означает, что Вы сделали существенный шаг к нормализации своего состояния и возвращению к полноценной жизни. На этом этапе необходимо помнить, что следует придерживаться всех рекомендаций лечащего врача, и если Вы понимаете, что лечение неэффективно или ухудшает Ваше состояние, незамедлительно сообщить об этом специалисту, который его назначил. Однако, в Вашем случае также необходимо разобраться не только с физиологической, но и с психологической составляющей Вашей проблемы. Особенности того, как Вы воспринимаете и реагируете на окружающий мир, зависят от Вашей системы отношений к миру, наличия у Вас неэффективных или негативных установок, наличия или отсутствия значимых целей и смыслов. Данные факторы могут являться естественным следствием перенесенного Вами ранее травматичного опыта, и чтобы разобраться в этом вопросе, Вам сейчас может быть необходимо обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту.
Арутюн, сейчас у Вас может быть ощущение, что приемлемого для себя выхода из сложившейся ситуации нет, но, думая подобным образом, Вы сами себя ограничиваете и настраиваете на негативный исход. Понимаю, что сейчас Вам может быть тяжело, но не стоит терять надежды и опускать руки. Помните, что в сложившейся ситуации есть люди, которые могут предложить Вам необходимую квалифицированную. Вы не единственный человек, который сталкивается с подобными проблемами, и существуют специальные методы и приемы, которые могут Вам помочь в Вашей ситуации.
С уважением, Дмитрий С.