Здравствуйте, Нарыйа! 

Сейчас вы переживаете непростой жизненный период, и в первую очередь мне хочется вас поддержать. То, что вы чувствуете сейчас – нормально и связано с тем, что скорее всего организм и психика испытывают большой стресс. Так происходит процесс адаптации к сложившимся новым условиям, и этот процесс необходим организму для нормального функционирования и приспособления. То, к чему вы привыкли - изменилось. А привыкать к новому не так просто. То, что вы написали в нашу службу, означает, что вам небезразлично ваше состояние. И это хорошая тенденция. Это показатель того, что у вас все-таки есть внутри есть личностный ресурс, который позволяет вам справляться со сложностями и обратиться за помощью. Нарыйа, делитесь переживаниями с близкими, проговаривайте свои чувства и эмоции, даже если они вас не понимают так, как вам бы хотелось, это важно, возможно вам станет от этого легче. Подумайте, может быть, у вас есть еще какие-то близкие люди? Сестры? Родственники, хорошие знакомые? Суицидальные мысли и намерения зачастую возникают оттого, что человек чувствует отсутствие внутренних сил и энергии, отсутствие понимания и поддержки. Помните, что жизнь – это ценность сама по себе, и есть еще очень большой спектр эмоций и состояний, который вы можете испытывать, существует еще большое количество возможностей, которые вы можете взять и использовать в своей жизни, возможно просто сейчас вы их не видите. Сконцентрируйтесь на том, что имеете. Попробуйте почувствовать ценность этого. Рекомендую вам найти в себе силы, чтобы обратиться к психологу очно, для продолжительной терапии. В беседе со специалистом вы сможете вместе подумать какие шаги можно предпринять, чтобы ваше психологическое состояние и жизненная ситуация улучшились. Также вы можете в любое время позвонить на телефон горячей линии, нашей службы (звонок анонимный и бесплатный), номер указан на сайте. К сожалению, в данном обращении я не могу задать вам дополнительные вопросы, поэтому прошу вас зарегистрироваться в личном кабинете, чтобы иметь возможность консультироваться со специалистом в формате диалога для более продолжительной терапии. Берегите себя!

С уважением, специалист службы.