Здравствуйте, Никита. Вас мучает чувство вины, потому что несколько лет назад Вы не помогли избежать изнасилования у девушки, которая является сейчас Вашим партнером в отношениях. Вам приносит страдания от того, что тогда, будучи пьяным и навеселе, Вы не заметили ее просьб о помощи, а сейчас не имеете возможности наказать виновного в изнасиловании. Негативные чувства сейчас настолько сильны у Вас, что уже в течение полутора лет Вы пытаетесь спрятать свои эмоции в алкоголе, но Вы понимаете, что это дает лишь мимолетное облегчение. Потому что из-за пристрастия к алкоголю и накопившихся негативных эмоций, страдают Ваши отношения из-за скандалов. Вам страшно от того, что дорогие Вашему сердцу отношения могут разрушаться.

Никита, не могу представить, как Вам больно. Ведь понимать, что когда-то не мог оказать помощь человеку, который в ней нуждался, может казаться невыносимым. Тем более этот сейчас очень Вам близок и его состояние и самочувствие Вам дорого и важно. В результате, в душе могут зреть злость и гнев, которые Вы готовы проявить в отношении виновника, но не можете это сделать. Образующееся в данном случае ощущение беспомощности и загнанности в клетку влияет на восприятие, что мешает увидеть решение проблемы. Поэтому я могу заверить, что Ваше поведение естественно, потому что психике нужна разрядка от эмоционального напряжения. Но Ваше нынешнее поведение деструктивно, и мне жаль, что именно таким образом Вы увидели выход из проблем. Но важно, что Вы не молчите и понимаете, что Ваши поступки не помогают, руководствуетесь тем, что для Вас ценно, и ищете помощи. Если Вы и дальше будете пытаться так поступать, то сможете справиться с внутренними переживаниями и найти способ укрепления отношений.

Прежде всего, Никита, Вам важно сейчас приступить к снятию эмоционального напряжения конструктивным способом, дать злости и гневу выход, чтобы не вредить своим отношениям. Для этого можно проявить свои чувства в физической (спорт, гимнастика, борьба и т.д.) или творческой (сочинение стихов, музыки, рисование и т.д.) активности. Таким образом, у Вас может уменьшиться желание выпивать. Помимо этого, можно говорить с близкими о своих чувствах, чтобы через разговор Вы эмоционально разряжались. Для этого, Вы можете рассказать о своих мыслях и ощущениях Вашей девушке. Мне как кажется, ей небезразлично то, что с Вами происходит, и она пытается сама разобраться, что делать сейчас с Вами. Ведь подумайте, если бы Вы ей не были дороги, была бы она сейчас с Вами, особенно учитывая события, с которыми она столкнулись в прошлом? Помимо этого, для нее события двухлетней давности, возможно, тоже дались нелегко, и для нее это тоже тяжелый груз. Раз Вы вместе и Вы готовы идти дальше, так почему же Вам вместе не поддержать друг друга, не попытаться снять тяжелую ношу, чтобы устремится вперед? В этом плане Ваша поддержка и забота о ней будет очень существенна. Но еще это может повлиять на уменьшение Вашего чувства вины.

Никита, чувство вины – это чувство не наказывающее, ругающее, а сообщающее. Т.е. чувство вины всегда появляется в том случае, чтобы показать человеку, как для него правильно поступать в будущем, а не о том, как поменять прошлое. Ведь это попросту невозможно. Поэтому, что оно говорит Вам? Какую ценность в жизни показывает Вам чувство вины? Обратите внимание с кем оно связано, о помощи какому человеку демонстрирует это чувство? Ответив на данные вопросы, Вы сможете понять, как двигаться дальше. А после этого важно будет понять, что делать. И в этом плане обратите внимание на настоящее. Прошлое неизменно, время ведет свой ход. Но чтобы будущее было для Вас счастливым, Вы можете повлиять на то, что сейчас происходит. Месть – всегда про прошлое. Во многих фильмах, книгах, всегда говорится о том, что месть не меняет на настоящее, она просто опустошает прошлое, как алкоголь. Но переживания, трудности, с которыми сталкивается человек после произошедшего, через месть не исчезнут. Они могут исчезнуть, если отпустить прошлое. Поэтому предлагаю Вам подумать, как можно помочь другому человеку его отпустить? Как можно через любовь и заботу показать безопасность этого мира?

Никита, Вам может показаться сложным эти направления своего труда, но именно такой способ может быть для Вас очень эффективным. Поэтому если есть трудности у Вас с этим, то рекомендую обратиться к психологу очно. Благодаря беседе с ним, Вы сможете быстрее для себя справиться с эмоциями и проблемами с алкоголем, найти ответы на вопросы и понять свои конкретные шаги. Существует возможность получить бесплатную психологическую помощь в социальной защите населения. Последнее, что я хочу отметить для Вас, помните, какие чувства и мысли направили Вас, чтобы обратиться за помощью. Это обладает очень большой ценностью и может Вам помочь не свернуть с пути Вашего общего счастья с Вашей девушкой, если для Вас это важно.

С уважением, консультант Службы.